带着觉察，原来生活可以如此不同

在生活中带着觉察，给大家分享最近的两个故事：

（—）心智模式，决定了你的思维及情绪模式

心智模式决定思维模式，直接影响一个人对人事物的认知，就如同一个“滤镜”，决定一个人能“看到”什么。

自己投资一个区块链钱包项目，最近出现了一些情况，那按一定逻辑思维判断，如果项目方跑路了，是否应是第一时间把币转走？

查询结果是——币并没被转走。

当然，事情还未有定论之前，仍持续关注事件走向。

没过多久，币圈大大小小的自媒体开始放出各种消息：譬如该项目跑路崩盘的消息。

我逐一点开查看，思路无非大同小异，标题党实则论点站不住脚，来自外围吃瓜群众的视角，又或者是几张模糊不清，不具说服力的照片，移花接木。冷静下来，多思考一层，通过一些较为可靠的渠道去验证，很多小道消息自然不攻自破。

在这起事件还没持续发酵时，一部分同为投资方的伙伴，也许是过往经历形成的认知，使得他们缺乏基本的判断跟验证能力，开始失控发泄，但凡是有一些比较客观的角度去说服他们冷静的观点出现时，他们都视为敌方启动自我保护模式，更别说基本的判断能力了。

图片来自摄图网

不想就事件做过多解读，只是伙伴对事件应对的一些模式让我有所感触。

心智模式已经操控了他们怎么想以及当时的情绪，也许他们还未察觉，又或者察觉了却不知该怎么做，回到了旧有的模式。

因为无法觉察，或者没有觉察的意识，就无法通过意识去进行思考，所以说不出来，即便说出来了也是情绪在声讨，在宣泄，实际上它已经操控你的内心。

如上述的事件，具有不同思维模式的人看待同一件事时，所得出的结论与所产生的行为，往往是迥然不同的。

图片来自摄图网

（二）当你觉察到并表达看到对方的情绪时，结果会让你出乎意料

 

以往工作上的事，曾经跟老板揭竿而起，拍桌子。但实则很多时候，双方都是处于一个自我保护，情绪打架的模式在抗争，问题依然存在。直到这一次。。。

又一次矛盾出现了，我这次尝试着让大家情绪稍微平和之后再与她交谈，我也试着去觉察这做法前后不同带来的差异。

起初交谈时我发现她的情绪依然很强烈，我试着从她强烈的情绪里去创造点什么，也是我从来被尝试过的，我沉静下来，跟她四目交接，沉默给予我力量，我跟随着直觉走，跟她说了一句，嗯，我都听到了，你要不要尝试一下深呼吸。

其实说完那句话，我发现气氛瞬间变了，我也是跟着自己的直觉说出了那句话，我也不知道会发生什么，直觉在那时候，深呼吸是她需要的。只有等她情绪缓下来之后我们才有平等对话的空间。

沉默之后，听到的仍是对方故作强势的回应，但明显情绪有所缓和，而且言语之外透露着一些情绪被看到的释放。

而且在这次平等对话的同时，她也帮过往的我照了个镜子，当你其实没有yes一件事时，即便你表面在佯装的去做倾听，传递出来的影响给对方接收到的也只会是no…but!

带着觉察去生活，甚至可以以觉察日记的形式让自己去复盘，你会期待每一天的到来，在每一天结束时惊呼原来生活可以如此不同。