176积极语言和消极语言

《积极心理学》摘录：

积极语言的影响力：

积极源有利于引导自己和他人关注生活中的美好事物，为自己也为他人带来愉悦的体验和愉快的情绪。

如果家人或老师对孩子的积极语言增多，就会促进孩子对自己满意程度的提升，进而让产生满意感等良好的积极情绪，进而会产生积极情绪的另一个水平状态——自豪感，进而激发他们的兴趣。兴趣、满意、自豪都是一个人积极情绪的不同方面！

积极语言会促进一个人积极的情绪，积极情绪进而促进一个人的积极行为，既包括对自己的部分，也包括了对外的部分。

积极心理学之父马丁赛利格曼在持续的幸福一书中提出有五个元素影响幸福人生，他们分别是积极的情绪投入，良好的人际关系，做的是要有意义和目的，有成就感，5元素不仅能帮助人们感受到满意和快乐，还能带来更大的生产力和创造性，创造出更加健康和谐的社会。他关注的主要问题是：人说什么样的话？如何说话？才能有利于引导自己或者他人关注生活中美好的东西，为自己、也为他人带来愉快体验和愉悦情绪？

消极语言的破坏性：

消极语言会使人产生消极的情绪而消极的情绪会降低自我认同感

如果消极语言增多，就意味着消极行为也会增多，长此以往，孩子会越来越偏向消极，不容易产生积极情绪，由此恶性循环下去，整个人都会慢慢失去希望。

当我们用消极语言来回击对方时，也会使对方产生消极情绪，这时候他必定会进行反击。如果责备对象是自己亲密的人，他有可能选择忍耐，慢慢就会产生一种无力感、无助感，慢慢使他在性格上变成一个悲观的人，总是自我暗示“我就是无用的”，进而导致你与他的互动再也不可能积极了。

由于中国人比较内敛和低调的性格，我们很少去赞美别人，就导致了我们收获的积极语言较少；甚至只在孩子犯错的时候，才会格外地去关注他们。所以如何收获更多的积极语言，如何通过积极语言引发积极行为，一直是积极心理学比较关注的方向。