做女人，“挺”好！做男人也“挺”好。

【早上好，潇然20200928日精进Day6】

表现：10分

体验1：

知乎上有个热门问题：做什么事会让一个人看起来很猥琐？

其中一个高赞答案是：含胸、驼背。

很多人都没听过对不对？以前人们说，一胖毁所有。但现在比胖更可怕的现象是~~~

男人有猥琐肩，妹子看都不想看他一眼，一样的道理，女人有猥琐肩，一样很尴尬

一位时尚博主说：“无论对于男人女人来说，仪态，都比身材，甚至比脸更加重要。

基本上只要沾上这种毛病，气质全无，长得漂亮、身材再好，也白搭。

以上是我昨天在群里分享的部分内容，现在太多太多的诱惑，让大家对运动有一定的误区，很多人不知道自己到底适合哪种运动？到底是自己喜欢的还是最适合自己身体的，它俩之间会有一点矛盾存在，因为有时候适合你身体所需的你并不喜欢，而你喜欢的可能并不适合你。这个时候就一定会出问题。说这么多也是希望更多的伙伴能够重视正确的健康运动，改善自己提升自己。

放下手机动起来吧！

做女人，“挺”好！做男人也“挺”好。不耸肩、不含胸驼背，气质才会好！无论是女人还是男人，体态真的能提升一个人的气场和气质，内外兼修，才是高级美。

只要多下点功夫改变，你就是人群中充满魅力的那一个，大家要养成好习惯哦！通过刻意练习，内外兼修，愿某天你出门时走在大街上时，都有100%的回头率。

体验2：

参加小组会，因为刚加入进来，对大家之前的状态并不了解，但是会有一点感觉，因为大家在一个大群里，群文化在那呆着。我是希望在以后践行中能够实实在在的去做事，去帮助到每一位伙伴。如是只是精神支持那就没有意义，我们不缺“鸡汤”。同时我也不想一味的付出确没有回报。或许有人会觉得这个人怎么这么目的性强？其实我想说的是，真正有几个人是发自内心的无所欲求的去帮助他人？我们的高度真的到达那个境界了？难道不是为了提升自己个人魅力影响力或者别的？其实很多时候还是为了自己，甚至为了自己那点虚荣心。经过投票，大家决定以写晨间日记为主和运动为主，看来运动，成长一直是强需。

我能给到的帮助就是在体型健康运动方面给到大家，一辈子的事，岂能忽略？

你的气质，不仅藏在你读过的书、走过的路、见过的世面里，更藏在你的坐姿、站姿和体态里......