爱的语言

F312-梅子-杭州-第二次打卡 非暴力沟通训练营第三期

何为爱的语言？

          非暴力就是纯粹的爱

          它将给你自由，它将教会你爱！

           它简称为NVC

       通过NVC来谈话和倾听，可以使人与人之间情谊相通，乐于互助，爱的和协和幸福！

       通过学习NVC，知道了它的定义，是建立心与心的连接！

       通过观察、感受、需要、请求，使我们更了解对方，知道对方需要什么，也让对方知道我们的需要。

        通过说、听、自我连接三个方面，表达自己的想法，知道对方的感受，达到相互连接，相互理解。

       通过对NVC的学习，知道如何表达我们的鲜活内在，如何去发现自己的观察和自己的需要。如何使自己的生活更美好，知道了需要自己做什么，需要他人做什么。

爱的语言

          通过本次课程的学习，人性，本善良。语言的力量超乎我们的想象【语言暴力】。

            生活中有无数的语言暴力，暴力语言就是凶器，它很有可能就是你的一句不经意话，比如你这个人很讨厌、你怎么这么笨、你怎么什么都不会、你是猪吗、你有强迫症吗……有时候也会在闲聊中说些，唉呀无聊死了、那么个人好讨厌、那个人太娇情……举不完的例子，包括我自己也经常会犯，这些暴力能给他人造成了身心伤害，心理上的伤害。

          我们不能用道德的标准去评价一个人，而忽略了彼此的感受。

           幸福来自正确的比较，不要蒙闭了心中的爱，相信人的天性是友善的，通过改变说话方式，多尊重对方的需要，一起寻找方法，使友爱互助变成现实。

            让 我们一起去转变——

            用友善的语言代替抱怨、指责和惩罚

           用关切的倾听代替评判和诊断，促进与他人之间的联结

            有觉察的行为代替条件反射式的反应

           成长和转变伴随喜悦，而不必通过自责和内疚

爱的语言