咳咳，我终于敢去剪辑视频了

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“全世界是一个舞台”，

莎士比亚的这句名言此时此刻看是不是依然令人振奋与激动呢？

11月5号，公司发出了《2020 China Talent Show》的邀请，让大家在一个虚拟的平台上尽情展现自己的个人或者团队才艺，任何想跟大家分享的精彩内容都可以！

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第一时间看到得录视频参与，本能想着要放弃，主要借口是：“得准备即将到来的考试，而且剪辑视频那么难，我不会啊！”

就这样拖了一周，完全无动于衷。

直到同事们的作品纷纷上场~

也不一定非要英文嘛，开始心动了。
于此同时，机缘巧合上了麦小麦老师的时间管理课，让我有了回顾初心，战胜拖延，付诸行动的决心。
要不给大家展现一下非药物疗法吧《如何开始做悬灸》~

收集素材图片，用英文写个简单的介绍，让家人朋友帮忙补录视频，上周末的时候开始第一次自学剪裁视频！

磕磕碰碰，总算自己独立完成了视频的剪辑.

一个3分30秒的视频新鲜出炉了~

这里主要分享几个麦老师提出的时间管理方法，这对于应对我们日常生活非常适用，尤其是战胜拖延症，对持续的中医学习有着不可替代的作用！

1.设定合理的目标，时常回顾；
比如我想推广传统文化，推广非药物疗法等，单靠文字传播在现今社会已经有点out了，若能结合视频制作会更具传播性。

而且平时我也积累过一些素材，评估目标可行。

2.难度不能太大，跟自己说先完成再完美；
从没有做过视频剪辑的我，就是把难度降低了，不渴求完美，先按时完成再考虑后面的。

3.一分钟开始法和结构化拖延法；
就试着做一分钟看看，只要行动起来了，不知不觉中就沉浸其中了。

遇到剪辑搞不定的问题，网上搜索方法无果、先生压根不想帮忙等各种打击后，我先放一放，去复习考试内容，去做做家务，然后回来换了个思路，就把视频保存时剪辑时长无法修改的问题解决了。

希望我们中国的传统文化可以被世界上更多的朋友所认识~

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