游泳知识（3）儿童学游泳之一 游泳顺序

如果是0到幼儿园这样的小宝宝，严格说不在我们说的练游泳的行列。简单说，如果你送到婴儿游泳池里就是让他活动活动，玩玩，有助于健康发育，是可以的。这个时期的宝宝是不怕水的，他们刚从妈妈肚子里游出来不是？

    幼儿园到小学这个阶段是大多数父母让孩子接触游泳的时期。分享点干货，父母多了解也就知道怎么让他练。

    首先你要知道孩子和大人学游泳有什么区别：

    思想上的：孩子不会思考，他就是你怎么教他，他怎么练，傻练。

    身体上的：孩子身体比较轻，柔韧性好，关节柔软有利于打腿，也更容易使用浮板这样的基础工具。

    这两个都是优点。大人容易进死胡同，就是有的人脑子太好使，总喜欢自己悟，找到一条绕过艰苦训练的捷径，捷径就是跑偏，你跑多远，就得绕多远。

    其次你要知道最佳的学游泳的顺序是什么？

    从专业的角度，自由泳和仰泳，要先练，应为这两种泳姿是根据人体的构造设计的。然后加蝶泳腿，因为蝶泳腿是人模仿鱼在游泳。蝶泳腿是强化水感的王牌。蝶腿练成之后你可以练习蝶泳，这是个水到渠成的事，但你要知道蝶泳腿是最难练的，说蝶泳难练的都是蝶泳腿不过关。最后你就可以练蛙泳了，一个是因为现代蛙泳需要蝶腿做基础，二是因为蛙泳的技术动作是最复杂的。

    从大家的现实经验是不是正好反过来？why？

    1.急功近利的心理。你去找教练，都说几节课包会，他要说1年包你打腿过关一定没人找他。

    2.蛙泳虽然最复杂，但是入门最容易。你只要找到了手脚配合的节奏，都不用身体参与，你就能一直游，就是有些人说“我学会了”。

    3.实用性。蛙泳一旦入门，你和孩子都会在心理上摆脱多水的恐惧，更重要是蛙泳可以漂，孩子在学别的泳姿中间手忙脚乱的时候，马上蹬几下蛙腿，是个缓冲。

我的建议：

1.蛙泳可以先学，不管你报了几节课，学会之后不要再苦练。

2.开始练自腿和仰腿，自腿以浮板为主，可以绕开呼吸。这个时候就可以让孩子逐渐练习蝶泳腿了。

3. 加入手臂动作的仰泳和自由泳。分配好时间给蝶泳腿。

4. 在蝶泳腿基础打好之后，练蝶泳。

5. 反过头来用蝶泳的功夫去雕刻蛙泳，这时候孩子就能体会到什么是波蛙了。