在跑步中遇见更好的自己！

今早，我5点醒来时，看已有人跑完10公里了。

现在这天儿，6点天还都黑着，居然在5点跑完了10公里，也就是说至少在4点半就起床了，实在让人佩服。

有人说，大冬天的，这不是自律，而是自我摧残！

我觉得，不管这是自律还是自我摧残，每天早起跑10公里着实让人佩服。相信，当大部分跑者爱好人看到这儿可能也会产生自责。同时，还会产生这样的一种想法:要让自己也做到每天早上起床，坚持跑10公里。

假如你真的可以做到每天5点起床，而且每天都能够坚持跑10公里，那么等待你的结果将会是什么呢？显然，对于大部分人来讲，首先不论我们有没有这么好的体力，即使有，可能每天在跑完10公里之后，也不大可能再有精力全身心的投入到自己的本职工作当中去。但对于有些人来说，他们是越跑越有劲儿，越跑越精神。

曾经看一跑友这样发:四点多起床跑步的感觉是什么？跑前困，跑时累，跑后爽！

之前还看她发过:

一个老师问我：你今天没跑步吧？

我好奇的问：对啊，你咋知道？

他哈哈笑着说：看你精气神儿不足呗。

真是怪了，难道跑完步脸上还挂相儿不成。

很多优秀的人都有跑步的习惯。日本作家村上春树是著名的跑者，从1982年的秋天开始，33岁的他每天慢跑跑步一个小时，每次10公里。一跑也是快40年，成功戒掉烟瘾和多余的体重，跑成了一位马拉松运动员！

所以，如果你真的决定每天5点起床，然后再跑10公里，并且养成这样的一种习惯，那么，我想说这不是自我摧残而是自律。

祝大家养成跑步的良好习惯，在跑步中遇见更好的自己！