永远不要抱怨

开工第一天，从早八点忙到晚九点，马不停蹄，照这个节奏，不出一星期就能把假期攒的气血消耗殆尽~（看，不知不觉我又开始抱怨了）

今天想谈谈“抱怨”。此刻突然蹦出罗曼罗兰说的那句名言——世上只有一种英雄主义，就是认清生活的真相之后依旧热爱生活。我的观点是，先不要奢谈“热爱”，大部分人如果能够做到“不抱怨”的话，幸福指数能够上好几档。

1.人为什么会抱怨？究根结底，是因为感受到不公平待遇，自认为应该得到的东西没有得到。剖析一下今晚自己的状态就是如此，觉得把大把时间铺在算数填表这件事情上很不值得，觉得没有人能看到自己为了表格中的一个小空格竟然会花费几个小时的时间，觉得晚上的时间本该是留给家人和孩子的……总之，认为自己应该得到A，却拿到了B，很不爽。

可是人生啊，哪有那么多应该和不应该。

2.抱怨的利与弊。好处是，我们可以顺着自己的情绪把不满和愤懑抒发出来，逞一时之快，过过嘴瘾。不好处是，我们会跟随着抱怨声一步一步更接近“不幸的漩涡中心”而不可自拔，且不自知。特别是旁边有人一唱一和，跟着一起抱怨的时候，原本我们可以按部就班做好的一些事情，因为一抱怨，一赌气，一摔门，就没有继续进行下去，导致要么这件事荒废了（一事无成），要么又花了更多的时间进入状态（浪费时间）。所以，抱怨的弊端是远远大于好处的。

3.我们该怎么过活？认清了抱怨的危害，我们就给自己设定一个永不抱怨的目标吧！那么当那些让人不爽的事情发生的时候该怎么应对呢？首先，从心里告诉自己不要抱怨，不要吐槽，不要叹气，把“抱怨的星星之火”扼杀在摇篮里，然后，摁住自己慌乱躁动的心，把所有的精力都集中在眼前的那一件事情上，不管这件事多小、多杂，都没关系，就只想这一件事，把发散出去的思维全都收回，像鸵鸟一样扎到这一件事情上，两耳不闻窗外事，把这件事做到极致，然后给自己一个大大的赞，接着再去完成下一件。不过这里有个很现实的问题是，我们的很多工作都是有deadline的，怎么破？人不能一心二用，同一时间只能做一件事，那么我们就把所有工作的deadline一字排开，按照难易程度拆开长短不等的间隔，同一个时间节点只能作为一件事的deadline，就像跨栏一样，一次只跨一个，用专注对抗焦虑和抱怨。

总结一下，永远不要抱怨。如果我们极度专注于一件事，那就完全没有精力去抱怨。