7天阅读营Day3

今天一个伙伴提了这样一个问题，为什么自己没有自信的感觉?

一、海明教练做了解答，他认为是以下几方面

1在自己亲近的圈没有得到赞美滋养

2,是自己的选择，所有的状态都是自己的选择，持续的保持。持续的做一件事的时候，能量场会越来越强。

3,赞美文化，夸夸会。

4需要同频的圈子，自我认同，他人认同，找到自己的价值。

善于发现自己的不足，就成功了一半。

二、我以自身的体验反思这个问题，

不自信是缺少能量的表现.通常还会有拖延，给自己设限，原地不动的情况。觉得没有拿的出手的事迹，证明自己，觉得自己始终是不如人或者是和大多数人一样，毫无亮点。

怎么让自己自信起来?

1,找到自己的方向，有改变的愿望，让生活更积极，我是通过学习易效能时间管理，在每天早上5点半与一群伙伴在一起才逐渐重拾信心。我觉得的自信心来源于早睡早起。早睡早起保证精力。保持充足的精力是重拾自信的基础。

2,每天让自己的能量增加一点点,找到生活中一些小确幸，在别人还在睡觉的时候，我已经起床在学习了。当别人在做低头族的时候，我已经远离手机，追寻自己的人生使命，找寻一些自己认可的亮点。

3,加入一个充满正能量的圈子,当感觉能量低的时候，可以从他人处借一些能量，我感觉，我们能够持续做到5点左右起床的人都是高能量的人。

一个人走着走着容易迷失方向，只有大家抱团取暖，才能走的更远。人生是一段旅途，我们是积极的走，还是被人拖着走，这全靠我们自己去选择。