你的睡眠好吗？

原来，今天是世界睡眠日。

你的睡眠还好吗？

据我所知，很多人 的睡眠状态堪忧。也包括我自己。有时候会辗转反侧，有时候睡眠浅。前几天同学小聚，才知道有的同学竟然整宿睡不着觉，尤其是喝酒后。

在中医里，失眠叫做“不寐”，有很多种原因。原因不同，自然方剂也不同。就我个人而言，喜欢用两个方剂，一个是柴胡龙骨牡蛎汤，适合职场压力大，容易焦虑失眠，体质偏痰湿重的人；一个是桂枝加龙骨牡蛎汤，适合先天禀赋不足，气血虚弱的人。

当然，临床有很多治疗失眠的方剂，如酸枣仁汤、天王补心丹，柏子养心丸等。

一定要遵医嘱用药啊！