《行之有效的的正面管教工具》读书笔记

      一早上听完四集关于正面管教的的音频，课程是从书中摘要出来的干货，因此内容都不多，主要讲了拥抱、共情、正面语言、积极暂停四种正面管教工具，并附有三位专家的点主评，学完我也有一些收获。

      一、关于拥抱：

      拥抱具有神奇的力量，我非常认同这点，不管是爱人之间、亲子之间，拥抱可以传递语言。

感动的时候---我爱你！

难过的时候---别难过，有我呢！

重逢的时候---我想你！

矛盾的时候---不吵了，好好的！

害怕的时候---勇敢点，你最棒！

      拥抱也是我在日常经常使用的方法，通过亲密的接触，渐渐地女儿也体会到了我的爱，开始主动寻找拥抱，亲子关系得到有效的增进。

      二、关于共情：

      共情应该是在情感认知上达成共鸣，就像是一个压抑着悲伤的人最害怕又最想听到的是“别哭”一样，直达心灵。如何与孩子共情？应该分两步走，第一步是走进孩子。需要你用心去思考她为什么会这样？而不是一看到孩子的表现首先去贴标签、斥责。去理解孩子，她也有害怕的时候、情绪不好的时候、不想说话的时候、不甘心的时候，找到了她产生行为的情绪根源，再有针对性的去安抚、破解。第二步是让孩子走进你。我这样做是为什么？我也有情绪不好的时候、我是想让你变的更好、我误会你了、你的方式也有问题，找到家长行为的情绪根源，让孩子去理解自己、认同自己，这样两步才构成一个完整的共情链接。

      三、正面语言：

      觉得孩子的行为没有达到我们意愿的时候，想一想我们是否做好了正面引导！也就是有没有准确给孩子下达她可以接受并完成的指令。正面语言一个很重要的因素就是体现孩子的参与性，“你快去洗漱”与“你忙完了没有？去洗漱吧”，“你吃完饭快去做作业，然后画画、写字”与“你一会要做什么？然后呢？你是安排今天的？”。让孩子参与其中，体会更多的自主、尊重，而不是家长一厢情愿的安排命令。正面语言也适用于我们日常的生活中，与其它人沟通，让你跟着我走不如我们一起走。

      四、积极暂停：

      坏情绪来临，大人和孩子都需要积极的暂停。作为大人，你有没有困在某种情绪中无法的自拔的时候？答案是肯定的，谁都会被情绪左右，何况是孩子呢，她的负面情绪往往是用哭闹、发脾气来表达，这种时候大人第一感觉是不可理喻，一连串炮轰“你这孩子怎么能这样？你太小气了！”，最终把孩子的负面情绪演变成共同升级的负面情绪，那么正确做法是什么呢？积极暂停，能建立“沙滩”更好，如果没有条件，最行之有效的方法就是“暂时取消关注”，晾一晾，让孩子、让自己有一个缓冲，平复情绪，再回到问题本身上。

      这四种工具表面上看是四种完全不同的做法，做其实又是相通的，在孩子的教育中没有标准答案，只有家长的不断觉醒、学习、实践，呵护孩子的心灵，观察孩子的点滴变化，最终形成有自己亲子关系特色的家庭教育方式。

      让我们与孩子一起成长，遇见更好的自己，收获更好的孩子。