《今日收获》

  今日看了纳兰老师的推荐的书籍《真原医》，受益匪浅。感觉是这两天看到的最好的一本书，作者杨定一博士，将古今中外的医学融汇理解，将身心灵统一，中医宏观和西医微观相融汇，形成一套特有的预防养生疗愈系统。

    以前很多养生方法，只知其一，不知其二，所以并没有重视。当杨博士用西医微观医学解释了很多的中医养生后，才明白其中深意。

  其中自己很欠缺的是对食物的感恩，进食的心情，以及没有细嚼慢咽。原来细嚼慢咽有如此之大的作用。

  从今往后，细细体会与研究。

忏悔，今日情绪非常不稳定，对姐姐，母亲都发了点脾气。向他们说抱歉。感恩，家人的陪伴，感恩姐姐开车送我回家，并且心态很好，向她学习。感恩母亲一直以来对我的关心，自己仍然任性，像个孩子。