微言大易13《阴阳与体质》

1、易分为古易和今易。周易之前的易为前易，之后的为今易，即易经。归藏连山为古易，属于符号易。周易为今易，属于文字易加符号。今天的易经等于古易加周易。

2、学习易经的大规律大法则和大智慧。国学之母和国学之魂。古易的源头是河图洛书，河图洛书的源头是象数。

3、古易为根，今易为用。古人讲究用三，符合大道。道生一，一生二，二生三。易有三宝：天地人；天有三宝：日月星；人有三宝：精气神；地有三宝：水火风。

4、为什么儒释道三家并存？因为中西方的思维方式不同，西方人看世界是扁平的，孤立的，人是人，天是天，这叫天人对立。中国人看世界是立体的整体的，天地人缺一不可，这叫三元，天人合一。儒代表人，释代表地，道代表天。一源三教，三教九流（一教三流派，三三得九）

5，  阴阳与我们的体质（就是身体素质）  每个人的身体素质是不同的，我们养生也要根据自己的体质，万事万物都离不开阴阳，一个人的体质也分阴阳。

阴性体质和阳性体质：这是受易经阴阳哲学的影响。阳分太阳和少阳。阴分太阴和少阴。阴和阳是按照性质来分的，太阳和少阳是按照数量和程度来分的。太阳就是阳气多一些。少阳就是阳气少一些。太阴就是阴气多一点。少阴就是阴气少一点。                           

偏阳的特征就是：外向的，上升的，温热的，明亮的，运动的，都是阳的。反之，下降的，寒冷的，静止的，这些都是阴的，知道了这些就会判断自己属什么体质了。                                           

偏阳体质的四个特点，热 灶高 动，其中最大的特点是偏热，因为阳盛则热，不洗过夏天，容易便秘，口腔溃疡，易上火。                           

偏阴体质特点：寒 湿 低 静，最明显的就是寒，体温偏低，手脚冰凉，阴胜则寒，不喜欢过冬天洗，喜喝热水，各方面机能都比较低，走路不快，讲话声音不高，语速慢，较内向安静。       

阴阳平和之人：健康长寿。阴阳两虚：体质较弱，易生病。除此之外，还有身体怕冷，手脚怕热，上边怕冷，下边怕热，左边怕冷，右边怕热，前边怕冷，右边怕热，这是病体，阴阳失调，所以我们首先要搞清楚自己的体质，对于我们日常生活，锻炼饮食都是非常有好处的，总的原则就是要阴阳综合，这是我们要明白的最基本的一些道理。