8/70小读班D025--自控力2

主管竞聘四轮结束，林是中上成绩，有些遗憾，练习太少，拘泥规则却做不规范。晚上和同事聚餐，同事们聊天，她睡着了。晚上读书写笔记压压惊。

我们有能力去选择"更难的事"，也会有冲动去做“容易的事”

-——你冲动了吗？现在我选择的是更难的事，就是让自己成熟。

记录你的意志力选择，至少一天。

要想让更好的自己占据主导，我们就要强化自我意识和自控力。

今天5点起床，从昨晚2：30睡觉算，仅睡了二个半小时，回家洗了两缸衣服，中午12：50开始竞聘最后的一个环节。困！碎觉！——这啥情绪？缺觉综合症！自我觉察……