接纳

凡是你所抗拒的，

都会持续。

人生之困境，悲伤，难过，

都是人的认知出现了问题。

不停抱怨外在的人、事、物，

不去内观，会永远内耗。

而内观的第一步就是接纳，

接纳人生中出现的任何困境。

头疼，或内心紧张，或全身发抖，或手脚冰凉

这就是情绪来了，慢慢的觉察，接纳，臣服