Day 3/7【作业】水沐-教练工具箱III期课程功课（5.4版

D3/7 功课 【09组】水沐教练

1、你认为导致误解的深层心理原因有哪些？如何修复沟通误解?

今天的教练工具箱早课，让我们了解到导致误解的心理原因，通常有如下5点——

1. 认知偏差(滤镜效应)

2. 预设前提(心中已有答案；贴标签)

3. 情绪干扰

4. 权力不对等

5. “读心术”期望 

除此之外，导致误解发生的深层心理原因，尝试增加以下三个角度：

1. 三观与算法

人与人之间的关系，无论何种身份，相处时间长短，彼此之间都有一个隐而不宣的【情感账户】：任何一件事可能动用的信用值（或称人品值/RP值），都将直接入账或销账。

这入账销账的算法，与每个人持有怎样的三观（人生观、世界观&价值观）有关。

例如，一位在线上工作坊学习中，临时组队被任命为所谓队长的人，是否展现出了作为优秀管理者所拥有的9点领导力（激情、承诺、负责任、共赢、影响、欣赏、信任、付出和可能性）……

虽然只是如游戏般的短期设置，也一样可以让我们见微知著，了解其领导力的层次和在意程度。

2. 能力与愿力

没有人愿意承认自己在能力上的欠缺，或者说每个人都希望自己拥有更有效的表达力、沟通力。可误解的发生，事与愿违，总是常态。

基本上述的例子，一个人领导力的展现，即与能不能（能力；专业）有关，也与愿不愿（愿力；权重）有关。所以，成为一位真正有领导力的领头羊，从来不易。

3. 心智成熟度与驱力

一个人的成长经历，如果不经探索，往往形成潜意识的内在模式，默默驱动着一个人的外在行为。包括原生家庭未被完形的事件、创伤、依恋关系、安全感是否缺失等，都可能把内在心灵未满足的需求，投射到外部空间。

例如，工作环境中，下属与子女的投射关系，领导与父母投射有关系等。

如何修复沟通误解?

修复沟通误解的核心是通过共情、清晰表达与共识重建来恢复信任，也就是这两天一直在实践应用的【解除误解三步法:澄清+共情+约定模型】。

所需强调的一点，是关于【误解解除=恢复信任=深化合作】。

信任是第一生产力。无信任基础，或低信任度，必须导致误解率的上升，甚至高企。由此，可以是否恢复信任，去向共识与约定，作为误解是否消除的重要判定标准

🌱 谨记：误解不是沟通的终点，而是深化理解的契机。当你愿意放下“赢”的执念，转而追求“懂”，关系才真正开始生长。永远做关于人的工作：关系在，便无关系；关系不在，便有关系。

2、阅读3个人的功课，有什么觉察?

今天通过阅读多位伙伴们的功课，有感于同一课程，千人视角下，千版《哈姆雷特》的冲击感， 多元且丰盛的体验，这何尝不是多一种幸福哩！

参差多态，乃是幸福本源。——[法]罗素《西方哲学史》

[P.S. 阅读中看到有包括样样、徐琰和爱华教练等伙伴的功课中，都有提到水沐的名字。特此致谢！并将以此为自我精进的助推力，同愿加油探索，一起共进！]

3、找到一个人，去练习解除误解三步法:澄清+共情+约定模型。完成

4、Day 3 《教练工具箱》III期金句

✨ 五四青年节当日寄语：永远年轻，永远热泪盈眶。

永远年轻BEING，活出生命的状态；永远热泪盈框，是与当下合一、共振共情、淋漓尽致的生命状态。

✨ 求存、鲜活、创造。

✨“永远年轻，永远热泪盈眶。”——美国作家杰克·凯鲁亚克（Jack Kerouac） 小说《达摩流浪者》（The Dharma Bums）

• 英文原文：O ever youthful, O ever weeping。

• 全书位置：最后一句，点睛之笔。

• 作者：杰克·凯鲁亚克，“垮掉的一代”代表人物，代表作还有《在路上》。

• 常见误解：常被误归为《在路上》，实际出处为《达摩流浪者》。

✨ 追求自由、理想、情感、奔放、洒脱、好玩。

✨ 推荐书目《适时退出》

✨ ABCD同时发生的能力，赋能、授权、感染的能力需要提升。不留痕迹，让结果发生的能力。即单线程 VS 多线程 任务胜任力。

✨ 可能性、赋能和创造。”要性“，你有多想要。

✨ 人生就是个游乐场。在游玩中，让我们的生命拉伸，让我们的生命不一样。

✨ 感受是我的真实，承认对方的情绪。

✨ 我们看到的世界，实际上是我们想看到的世界。

✨ 澄清->共情->约定

1、澄清：解决认知偏差，让双方回到【事实】层面

2、共情：解决情绪对立，让双方回到【情感】层面 

3、约定：解决行动模糊，让双方回到【实践】层面

如何修复沟通误解?

1、先冷静，控制情绪

2、主动澄清，避免"想当然”

3、关注“感受”，而非“对错”

4、寻求共同解决方案

5、给彼此"台阶”

6、沟通的核心是“连接”，而非“赢”

我是水沐，青春不只是生理年龄期的滑板单车、叛逆与荷尔蒙……

青春还是不囿于年龄的活力，是生生不息的热望，是屡败屡战的柔韧、勇敢、生命力和复原力。

当我们允许自己成年，也就有了机会，允许自己同感、同振、同调、同频这世间的万物。当一切的发生，能够成为生命滋养，我们也就拥有了可以自赋义生活及未来的无限可能性。

我是世界在我心中的倒影，世界也是。

人间游乐场，一起成为顶级玩家，玩转策略，共赢人生。💝🥳