笔记|时间管理法

今天看了《和时间做朋友》剩下的几个时间管理方法，简单地聊一聊。

1.莫法特休息法

长时间做同一件事会感到疲惫，效率逐渐降低，所以和其他事情交替进行，就能够保持专注和热情。所以这个休息法并非是真正的休息，而是指多项工作内容交换着来。

2.麦肯锡30秒电梯法

这个是在极短时间内表达出最重要的内容。比如向上级汇报、或在某些紧急时刻扼要地向某些人描述当前状况等。

窃以为这个方法能用来训练表达能力，但把它归为时间管理法就稍嫌勉强。

3.一周时间运筹法

列个表格，横轴为周一、周二直到周日，竖轴为上午、中午、下午、晚上、备注和总结。一周结束后再做好周总结。

表格的好处就在于能够直观地看到做了些什么，有什么可改进之处。

4.PDCA管理循环法

这是个管理方法，可用于个人的目标管理，过程很简单，容易上手运用。

P指计划，比如计划做一件什么事。

D指实施，这是执行步骤。

C是检查，评估结果。

A是处理阶段。如果这件事成功了，那过程就可标准化，继续保持；如果失败了，就进行调整，重新进入下一个PDCA循环。

我认为这方法归类为“时间管理法”同样有些勉强。

5.金字塔原理

好像有一本同名的书，还没看。往后看了再详说吧，这个也很难归类为时间管理法，在此不讨论。

6.34枚金币时间管理法

这是由艾力提出的，他上过《超级演说家》，在节目上说出了这个方法。（没想到我高中还是大学的时候就接触过了……）

这方法把一天可活动的时间确立为17小时，睡觉按7小时算。每半小时为一个金币。如果一天睡觉时间为8或9小时，就按照自己的情况缩减金币。

使用方法是用表格记录，把事情分为五类，不同类型用不同颜色标记。（颜色选择上随自己喜欢，下为参考）

第一类是高效工作时间，工作和学习，颜色为黄色。

第二类是娱乐时间，旅游、看电影等，注重“开开心心地玩”，蓝色。

第三类是休息时间，工作间隙的休息、下班的休息时间，注重“放松”，绿色。

第四类是强迫工作时间，不想做却不得不做的事，比如下班后开会，橙色。

第五类是拖延。磨磨蹭蹭，浪费时间，红色。

用颜色标记的好处就在于直观，如果“红色”很多，就要有意识地改进；“黄色”“蓝色”“绿色”很重要，要保持。