补锌补钙大法——芝士焗扇贝
2018-03-18 本文已影响0人
树先生的熊小姐
缺锌易挑食，挑食容易长的丑～～
缺钙不好，自行脑补～～
鲜扇贝 补锌好～
低盐芝士 补钙好～～
食材准备：
带半壳扇贝 半打6只
低盐芝士 若干
新鲜胡萝卜 一根
芹菜 一小截
步骤：
1. 将扇贝带壳过热水煮一下 取出过凉水 并切碎
2. 芹菜 胡萝卜 切细碎 拌入1中扇贝碎 如图
补锌补钙大法——芝士焗扇贝
3. 将扇贝壳洗净 擦干 放入2 并放在烤架上
补锌补钙大法——芝士焗扇贝
4. 在3上 撒上芝士 ！
补锌补钙大法——芝士焗扇贝
5. 烤箱预热一会 ～
将烤架放入烤箱中层 180度 10分钟
无预热的话 可以适当延长时间
补锌补钙大法——芝士焗扇贝
6. 摆盘 吼吼吼吼～～
宝宝吃的话 先放凉～～～
下图为baby餐 成人餐 自行摆盘～～
补锌补钙大法——芝士焗扇贝
