周复盘|week38（9.17-9.23）

本周计划列表如下

week38初计划

健康护肤

完成情况：100%

逐渐将这些流程融入日常生活，慢慢能在固定时间和宝宝配合好。这一周新发现了一个8分钟的肩颈放松练习，尝试了一下还不错，并且随时随地可训练，实践起来也容易坚持。

说到健康护肤，其实自己是属于养生类型的人。皮肤状态自己还比较满意，护肤是一方面，另外更重要的是保证充足的睡眠，合理饮食。一直以来自己都是老年人作息，以前是11点睡，7点起。现在有了宝宝，大概是8点到9点睡，早上5点到6点起，晚上会起来1-2次喂奶。睡觉对我来说是一件很幸福的事，所以早睡早起对我来说一直不算需要刻意坚持的事。

而饮食习惯上自己也不爱吃油炸食物、高甜食物。肯德基麦当劳之类整个人生中吃的次数屈指可数，也不爱喝奶茶，都喝蜂蜜柠檬茶之类。爱吃零食，尤其是坚果葡萄干之类的。

再加上喜欢跑步和健身，这些年来体重一直波动都不大，今年怀孕生了宝宝以后也恢复的很快。孕前45kg，孕期涨了15kg，生后1周52kg，出月子48kg，因为喂奶几乎没有大的运动量，就是一些呼吸和拉伸，目前体重在47kg左右。

家庭生活

完成情况：100%

这段时间都在老家，日子过得有点慢。每天很多时间陪宝宝。前段时间降温了，带的衣服都小了，小孩长的太快了。飞飞哥正好有工作需要回成都又带了一些过来。

给妈妈打电话，现在都是问小外孙……

工作职业

完成情况：40%

反思：只复习了两章，总共4门课，有两次考试机会，目前来看只能尽量保二啦，只剩下20天了！

下一步改进：调整复习方式，以做题为主，反过来巩固知识点。

财务情况

完成情况：100%

这一周支出主要两大部分，宝宝新添置了一些衣服，我自己花了两千块钱左右，买了一个理财课和一个英文阅读训练。

期间有过想买鞋服鞋子的我冲动，抑制住了！

学习成长

完成情况：66%

反思：这一周主要学习理财课了，微课暂时放了一下，只学了3课，但是有实际去运勇气。

个人实现

完成情况：100%

简书日更和每日一拍都有完成，继续保持

休闲娱乐

完成情况：100%

反思：虽然是控制下来了一点刷微博时间，但并不是自己主动完成，而是客观因素导致的，宝宝这段时间喜欢抱，一点放不下来所以才没有多少时间。

人际交往

完成情况：100%

高中姐妹群交流是自己建议大家来一个闲置物品交换。

链接了两个陌生朋友，是从简书发现的，都是积极乐观向上的好姑娘，尝试添加了朋友圈。

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本周就是这样了，这两天中秋节，飞飞哥也回来过节了。再过2周就要回成都了，有点迫不及待呢。