幸福要练习4

《幸福要练习》

[美]戴维·迈尔斯

10个笔记

  第七章 工作和游戏中的“心流”

>> 第七章

工作和游戏中的“心流”

>> 带来幸福的不是财富与辉煌，而是宁静与工作。

>> 如果工作是一种乐趣，生活就会充满快乐！如果工作是一种责任，生活就像是被奴役。”工作满意度会影响生活满意度。

2024/6/10 发表想法

钱多、事少、离家近

>> 什么样的工作令人满意？

>> 想想看，如果你突然继承了一大笔财产，还会继续工作吗？四分之三的人会回答：会。如果人们体验到了工作的非物质回报——认同感、归属感和目的感，几乎每个人都会回答“会”。

>> 地位更高的工作也能提供更重要的幸福因素：自我控制感。多项研究发现，更能控制自己的人——当他们能定义自己的目标和实践、能够参与决策时——工作满意度会上升。

>> 在生活的方方面面，失去自我就是成为赢家，忘记自我就能获得幸福。

>> 休息和REST

>> “要做伟大的工作，一个人必须既非常勤劳又非常懒惰。”幸福的人也是如此，生活得充实、积极、勤奋，也要留出时间来恢复孤独和休息。

>> 一段时间的自我反省是成长的一部分，至少对男性来说是这样。正要变成男人的男孩，需要离开熟悉的环境，独自在沙漠、山脉、森林或草原漫步，寻找自我，思考自己的观点。