20200709SOSO丸打卡

身高：156cm

原始体重：51.4kg

今日体重：49.8kg

减重目标：48kg

原始体脂率：27%

今日体脂率：25.7%

原始内脏脂肪指数：7

今日内脏脂肪指数：6

9天累计减重1.6KG，体脂累计下降1.3%，内脏脂肪指数下降1

昨天中午吃了两卷妈妈包的油饼粽子，晚上还结实吃了胡萝卜，晚睡到凌晨三点了，做了一个身心的清理。轻松上阵。体重虽然没有变化，放下焦虑，信任存在。吃油饼粽子时明知是减脂餐里不推荐的，同时，吃的时候想着，这是妈妈的心意和爱，于是好好享受了美食。同时，饱了就停下来。

早餐，去晚了，食堂只有的馒头和包子，选择了一点刀削面