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养成这6个小习惯,考研成功没你想象中那么难!

2018-10-17  本文已影响2人  98ab98186706

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备战考研期间,习惯非常重要,一个好的习惯会让你的学习效率翻倍。备考需要全心的投入,因此需要我们学会保持自己的注意力,全身心的投入到学习中去。

今天Bilin君总结了一些备考期间比较受用的小习惯,希望对各位备战的小伙伴有所帮助。

戴耳塞保持耳根清净

为了不受外界干扰,你可以备一副耳塞(耳塞不是耳机哦,如果用耳机会让人不由自主的打开各种音乐app…).

你可以在教室或者图书馆学习时戴上,这样就不会因为外界的干扰而分心,非常实用。

戴上耳塞仿佛与世界隔绝了,一开始可能不适应,但是一段时间后,你就会知道这样做的好处。

不要追剧、追小说

我们总想着学习那么累,追剧或者追小说来放松一下,这样的做法不推荐。

因为电视剧跟小说的连续性会让你开始后就不容易停下来,当看完这一章,会忍不住想看下一章。

有时你会忍不住放纵自己,最终浪费了时间,还空留懊恼的心情。所以备考期间适当的放松是可以的,但是不推荐看电视剧或者小说。

不发朋友圈

发朋友圈的目的无非就是求得关注。但一旦你了发朋友圈,接下来的几个小时就一定会在纠结和等待中度过。

首先,发朋友圈需要时间。其次,发了朋友圈你也会时不时的拿出手机,看看谁给你评论了,点赞了。再次,看到别人给你评论,你还要想着怎么回复。

有时候看到别人只是点赞你还不满意,还期盼着更深(fei)入(shi)的互动。

虽然发一个朋友圈只需要几分钟,但是这个期待的过程却浪费了你好几个小时,甚至一整个上午或者下午都无法真正投入学习。

所以,与其期待别人的关注,不如自己关注自己,把精力放在学习上,这样获得的回报才会是实实在在的。

不逛贴吧、论坛、微博

贴吧、论坛、微博这些平台的消息你永远看不完。

不知道你有没有发现,当你刷了好几个小时的微博、论坛,除了时间浪费了,你收获的只是一时的快感,而这些都会随着你离开微博那一刻瞬间消失。

所以啊,一时的快感只会慢慢摧毁你,不能长久的使一个人快乐、充实。

不要带手机

考研备考期间最好不要带手机,就算是担心有人找你,你可以用非智能手机。

其实不带手机,你会发现根本没有人找你,什么事情离了你也正常进行。这也正是我们想要的复习空间,朋友们也应该都能理解。

所以,考研期间,请把手机放在宿舍,安心学习!

克服胡思乱想

有时,学习的时候我们的脑袋中会突然蹦出好多想法。比如寄个快递、打个电话、买个东西、联系一下别人等等。

当我们有这些想法时,不要立刻行动,在身边放一张白纸,有想法时就先把他们记下来,等你有时间再去做。

不要自己打乱自己的学习节奏。因为注意力集中需要一定的时间,当注意力被打断后,再次恢复先前的注意力需要好长一段时间,这样会让你的学习效率大打折扣。

好的习惯不仅对你的学习有帮助,更会让你的生活变的更加自律。

所以希望各位小伙伴们能够重视细节,养成好的学习习惯,这样你离考研成功上岸也就不远了!

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