2020-06复盘 | 相信日拱一卒的力量

一眨眼，一个月，时间来到了2020上半场的尾声。不夸张的说整个6月几乎都是暴雨笼罩，今天总算是天气放晴，阳光明媚，算是6月很好一个的收尾吧，希望疫情也能赶快结束，一切安好的模样才是最美的状态。下面以一篇复盘来告别六月：

夏天的味道

一、个人成长

❤️  阅读：《100个基本》、《原则》

这两本书都有适合快速阅读的地方，《原则》前半部分慢慢啃，后边挑选自己感兴趣的读，毕竟别人的原则只能起借鉴作用，关键还是要付诸实践。

《原则》中提到几点感触很深：

✨​ 1、我相信进化是宇宙间最伟大的力量，我们都在以大致相同的方式进化。从概念上看，进化就像一系列反馈环，可能一直向上持续改善，可能保持水平，也可能持续下降至毁灭。你的反馈环是什么样子，将由你自己决定。

✨​ 2、传递知识就像传递基因，其意义超过了单个的人，因为人死了基因还会延续下去。

✨​ 3、靠水晶球谋生的人注定要吃碎在地上的玻璃。

❤️  学习：

1、玲娜分享：

听分享最大的感受是，惊讶于几年前玲娜老师只有2w块居然就敢去买房子，真的是有魄力。敢想，敢做，想到什么就要去做，需要什么就去学，不要犹豫。这种敢想敢做的魄力非常值得借鉴，毕竟自己是属于想得多做得少的那个。

2、快速阅读

7天陪伴式阅读体验成长，第一次体会到半小时看完一本书的快感，对于实用类书籍，重要的汲取对自己有用的精华，吸收进而落实行动。格格有句话感受最深：“ 世界上最遥远的距离，就是从知道到做到。”

3、复业学习

正是参加了复业的直播分享，提问被抽中，才获得了个二等奖（第一次抽到奖品，激动哇，是不是间接说明了所提问题还是值得探讨的，哈哈哈，要自信）。被两位老师同时抽中，冥冥之中有种缘分要让我离复业更近一步，便果断报名了复业实战课，也在群里问了自己一直纠结的问题并确认。现在在实战营学习，真的是各行各业高手的思维碰撞，仿佛进了一个神仙群，跟上节奏，学起来。

4、演讲学习

逻辑性表达，说话条理清晰，是个人需要持续精进的点，同时也要多场景的实践并反复刻意练习。

每天一个视频，对着手机讲话，爱上了这种感觉（上镜）哈哈，要给自己加油打个气呀！

5、职业规划

2020会是划时代的一年，与众不同的一年，转折的一年。对于我来说，同样也会是寻求改变突破的阶段，职业规划要好好做。所以，静下心来，沉淀自己，想想真正想要的是什么，做好规划。

二、小确幸

1、厨艺：本月尝试了两道新菜——麻辣香锅、麻辣烫

自制麻辣香锅

2、美食：吃了两次烧烤，终于吃到了心心念念的碳烤串串，烧烤还是认准碳烤的，香~

3、出游 - 良渚博物馆：

因为疫情，不敢出远门，所以就近原则选择去良渚，打卡了良渚博物馆，去了解良渚文化

良渚

三、习惯养成：

✔喝粥养胃 10

✔饭后散步|靠墙站 25

✔每日复盘 31

✔每日喝水（2杯/天+）29

✔每日称重 27

✘早睡 3 

✔早起 25

✔泡脚 24

✔运动  7（脚扭了）

✔日记 16 （本月刚开始）

✔周会 4

✔水果 25

✘主动与家人通话（2+） 1

四、理财

持续定投中 2700+

感触：理财是一个需要长期坚持的过程，也是真实自我的展现。耐得住寂寞,才能守得住繁华。

五、身体健康

1、受伤：

不小心把脚扭伤了，期间一直不能运动，走路偶尔会隐隐作痛，简直难受透顶，不过这也提醒我：轻易拥有的更要学会珍惜。这个月运动很少，只能做操进行简单的拉升，下月继续。

虽然受伤耽误运动，好在体重是控制住了，感谢上个月对自己狠心的自己，哈哈哈

2、熬夜：

本月12点半睡觉已成常态，基本都在熬夜，晚上一到11点就巨精神，不想睡觉，但是第二天起床非常痛苦。长时间休息不好导致整个人容易疲劳，无法专注，其中有几天更是因为睡眠不足心情很丧。

六、自我反思

尴尬瞬间：28日早上出门忘带钥匙，下班回家才发现

因为每天都是放在同一个地方，偏偏前一天拿出来了却忘记放回去，加上平时出门并没有检查习惯，所以导致了尴尬发生。以后出门一定要检查（伞+钥匙+充电器）的习惯。

七、其他

1、洗牙 + 新买电动牙刷

“牙疼不是病，疼起来要命。”真不是说说而已，去年一次晚上就亲身体会了牙疼导致的彻夜难眠如何痛苦。对牙齿日常护理一定要重视！重视！重视！毕竟作为一名吃货，拥有健康的牙齿才可能：“活到老，吃到老”。每每看到嘉宁的视频，那一口整齐洁白的牙齿就好生羡慕，要坚持护牙呀，加油！

2、买相册 + 整理照片

越长大越看重仪式感，要有一本相册来记录成长时光，把照片打印出来看着确实更有感觉了。

因为买了相册，进而也督促自己整理手机照片，既节省了手机空间，又对照片进行了分类，一举两得。

3、断舍离

收拾屋子，第一次断舍离（10件衣服+被子）：太多平时用不到的东西占据了空间和时间，简直是浪费。

断舍离这种方式，确实能帮助自己检查生活和了解自己的真正需求。

4、情绪控制：

端午期间因为好多事情没有完成，整个人心情可以说是down到了谷底，明知道即刻行动会是解决焦虑最好的办法，但是偏偏做不到，一边沮丧一边又沉浸其中无法自拔。这种低气压状态大概持续了3天，之后要尝试找到出现这种情况与自己和解的方式。

另外，心情不好的时候，还好可以做一条暂时的咸鱼，也最近迷上了《乘风破浪的姐姐》

仪式感满满的告别6月，期待马上开启的7月能够有突破，有惊喜哇！期待7月底谜底揭晓！

在力所能及的时候，尽力体验生命的精华。