主动选择自己的情绪
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对不同事物之间细微差别的分辨能力，长期以来将大大的、持续的、长时间的增加成功的可能性。
情绪是人最基本的能力，长久以来我对此熟视无睹，任由它上下起伏、恣意挥洒，我被情绪所左右确不自知，总试图从外界寻找原因，但是突然有一天，一个念头钻进了我的脑袋：我要主动选择自己的情绪。
1主动而不是被动
在大多数人的观念中，主动是好的，被动是不好的，但是绝大多数人在绝大多数时刻都是被动的，他们好像被蒙蔽了一样，忘记了自己有主动选择的权利和能力，他们被动的接受外界的影响，任由别人来塑造自己，他们就像被玻璃罩住一样，无法提升自己，也完全失去了超越自己的可能。对于每一个想掌控自己命运的人来说，主动是必须的、首要的、最基本的素质。
主动和被动的最本质区别是：主动的人知道自己在干什么，他们在任何时刻都清楚自己的目标，不管他们做什么，他们的目标从来都没有模糊过、动摇过。被动的人也有自己的目标，但是这个目标是模糊不清的，摇摆不定的，他们的手段和目标是分离的，或者说毫无关联的，所以他们总有一种巨大的挫败感，隐隐的感觉不论自己多努力都无法实现自己的目标，所以他们是疑惑的、彷徨的、犹豫的，坚定、坚韧、坚持与他们无缘。主动的人知道自己真正想要什么，被动的人不知道自己真正想要什么。
如何做到主动：明确目标，手段和目标统一。虽然这很难做到，但是为了最后的成功，所有的付出都是值得的，而且你终将获得无法逆转的成功。
2选择而不是控制
选择意味着你有不止一种选项可供选择，通过比较和权衡之后，选择一个最合理的、对自己最有利的。控制往往意味着别无选择，或者无法选择，所以只能采取控制的方式，而为了达到控制的目的，暴力往往是必选项。
选择往往是开放的，控制往往是封闭的；
选择往往是灵活的，控制往往是僵化的；
选择往往是真诚的，控制往往是虚伪的；
选择往往是强大的，控制往往是虚弱的；
选择往往是明智的，控制往往是昏昧的。
在你变的主动之后，选择往往是自然而然的选择，或者说你选择了选择而不是控制。进行选择的必要条件是你清楚所面临的问题，清楚有哪些选项可供选择，以及将为每个选项付出多大代价，当这些都清楚之后，选择是自然而然的，不论最终的结果如何，都将是可接受的。
控制只有一个必要条件，就是想要，我想要控制事件的进展，我想要得到我想得到的结果，我想。。。，如果只是想要而没有必要的付出，最终的结果往往就是失望，巨大的失望。
所以，主动的人选择了选择，被动的人选择了控制。
3自己的而不是别人的
掌控自己的情绪是有可能的，掌控别人情绪的可能性几乎为零。每个人都是独立的个体，都有自己的特殊之处，我们要用正确的对待人的方式来处理和人的关系，人不是物品，人和物品最大的区别在于情感和理智，我们要尽力去体会、揣摩、理解别人的想法和感受，尽力站在别人的角度思考。而这一切的起点源于我们对于自己的认知，我们对自己的认识过程，就是对他人的认识过程，就是对世界的认识过程：
能够理解自己的人，才可能理解他人；
能够信任自己的人，才可能信任别人；
能够尊重自己的人，才可能尊重别人；
能够激励自己的人，才可能激励他人；
能够热爱自己的人，才可能热爱别人；
能够掌控自己情绪的人，才可能帮助他人掌控自己的情绪；
能够让自己成功的人，才可能帮助他人成功；
我们对世界的好奇与渴望，源于对自身的好奇与渴望；
我们对世界的无比的热爱，源于对自身无比的热爱。
我们自身是我们和这个世界最紧密的连接点，我们和我们自己连接的无比紧密，不可分割；我们自身就是这个世界的一部分，不可分割；掌控自己就是掌控世界。
4情绪而不是情感
情绪是每个人都拥有的东西，我们无时不刻不沉浸在自己的情绪中：
我们有时高兴，有时悲伤，有时兴奋，有时恐惧；
有时兴致勃勃，有时索然无味；
有时踌躇满志，有时垂头丧气。
在绝大多数的时间里，我们被情绪所包围，被情绪所控制，我们可能觉得这样是无比的自然，是理所应当的，我们可能从来都没有认真的思考过：我和我的情绪有区别吗？我能掌控自己的情绪而不被情绪所掌控吗？
是的，从问出这个问题的时刻开始，我们已经意识到了情绪的存在，以及情绪和我们自身的不同，也开启了掌控情绪的可能性。
情绪更像是一种状态，一种植根于我们自身情感的一种状态；情绪其实是不可控的，就像我们无法控制火苗的形态一样，我们唯一能做的就是在她出现的时候注意到她，然后选择一种合理的、对我们有利的方式和她相处。
主动选择自己的情绪，只是我们自身能力在情感方面的一个体现，而这种体现的背后是对巨大成功的无限渴望以及对事物之间细微差别的分辨能力：
我们知道主动和被动的区别；
我们知道选择和控制的区别；
我们知道什么是自己的，什么是别人的，在我们自己和这个世界之间有一条清晰而动态的边界；
我们知道我们的情绪和我们自身之间的区别，我们通过主动选择自己情绪的方式和世界进行最直接、最高效的、最有效的互动。
随着时间的推移，努力运用这种能力将产生巨大的价值。而且，很明显，这种能力在其他的方面也是适用的。
