从今天起做一个开心的人

为啥做一个开心的人？

离职，单身，没钱，孤独，没希望……

人这一生好像总会遇到这些问题，当所有不好的情绪都爆发了，那么你想过自己活着的目的是什么吗？其实不就是开心吗？一个开心的人才能够拥有强大的力量去战胜这些消极的负能量。

如何做呢？

1.冥想：

每天清晨花十分钟静坐，排除一切杂念，你会得到意想不到的惊喜

2.运动：

每天花半个小时进行运动，它会让你产生多巴胺，让你感到兴奋。

3.十秒钟微笑法

闭上双眼，在脑海中想象让你开心的人，十秒之后你很收获意向不到的快乐。

总结

人生短短几十年，如果总是活得不开心那么到又来岂不是一场悲剧，不妨调整好自己的心态，做一个快乐的人。把自己的快乐分享出去，获得双倍的快乐，岂不美哉！