靠近谦卑和爱|感恩练习第十期-4

2023.2.4

数算恩福

1、我十分幸运，又是一夜好眠，感谢支持我好好睡眠的每一个人、每一件物品，感谢好好活着的今天；

2、我十分幸运，我的身体非常的健康，感谢生命的馈赠，感恩自然的馈赠，是健康的犒赏让我存活于世；

3、感谢我的双手双臂双腿双脚，支持我做任何我想做的事情，书写，做好吃的，做任何我做的事情都很高效，带我去我想去的任何地方；

4、感谢我的双眼，我的双眼是我很自豪的，没有近视，让我可以好好地看我想看的人，读书，我的孩子们也被暗示可以有好的视力，他们也没有近视，特别特别感谢我的又黑又明又亮的双眼，让我看见丰富多彩的世界；

5、感谢我的心脏，跟随我50多年，每天每时每刻都在用自己的节奏跳动着，供给身体各部分养分，将生命的源泉送往身体的各个系统，感谢我强健的心脏；

6、感谢我的耳朵，可以听到自己和他人的声音，欣赏音乐，跟人互动交流，感谢我的听觉系统；

7、感谢我的味觉系统，让我可以感知美味，很多次都会因为吃了好吃的疗愈了自己，也感谢我的胃，帮助我消化和吸收，保证身体正常的营养供给；

8、感谢我强大的大脑和脑神经系统，协调整个身体正常运转，让我拥有强大的思考能力，做出理性的决策，有很强的逻辑推理能力；

9、感谢我身体的每一个细胞、每一个组织，它们默默无闻地支持我活着，体验、感受各种感知觉带来的不同，支持我好好地活每一天；

10、我十分感谢今天的主题：魔力健康。此刻，通过读书、书写感恩身体的每一个部分，更深刻体会到我的身体是我最好的朋友和伙伴，我会更珍惜身体，用心养护身体，好好地爱身体，保证自己健康地活着。

其实我想说的是，通过感谢身体，更感恩我的父母、感恩支持我爱我的每一个人，感恩让我好好地活着的所有的支持系统里的人事物。

让我更加意识到带着谦卑、感恩和爱之心，活好自己，活好每一天，奉献自己给这个世界。

感谢，感谢，感谢！感谢我的身体。

感恩，感恩，感恩！感恩我靠近了谦卑和爱。