爱自己

决不放纵肉体的需求

用清洁与节制来珍惜我的身体

抵制邪恶与诱惑

用智慧与知识保持生活的平衡

保持干净身体

整洁的着装

昂扬的精神

闲适的心境

良好的体型

爱自己从早睡做起