2024-06-07

昨日阴有小雨，未记日记，今日补记。骑车工勤，中午无氧一小时，目标肌群为三头肌与胸大肌。

今日阴有雨，骑行上班，下班的时候刚巧赶上下雨，好在很快就停了，路面几乎还是干的，运气不错。中午无氧一小时，目标肌群为背阔肌和腿肌。

晚上和家人在外面就餐，一家人其乐融融，平平淡淡。