《喜马拉雅山脊下》读书笔记
承诺和理想，都不可靠，他们都要寄生于命运，看无常的脸色。
离开你游刃有余的旧环境，离开熟悉的轨道，离开常规、常理、常情，离开爱与亲情，离开你被高看的地方，离开你依赖甚至上瘾的评价体系。
你不是去磨练自己，你是去体验自己的无能。人越早体验到自己的无能越好。
蝙蝠侠是“能力有多大，责任就有多大”，这是后知后觉。你爷爷是“责任有多大，能力就有多大，”这是积极的唯物主义。你爷爷有句口头禅:怎么就不行呢？就是说，你相信自己能行，你就行。
女儿，你要高看自己，知晓自己对众人的价值，你不能精明地低估自己。
无论那个是非之地给你开出的条件多么诱人，你都不能贱卖生命。与其留在让你生起执着与怨恨的人、事、物旁边，不如前往一个完全未知的处所。
不要发誓永远，不要承诺一定，计划只是你想，世界不想。
只要不执着，失去并不一定是苦情戏。女儿，不要总想着它会失去，你要做的只是在它失去前，接受它带给你的欢欣；也不要总想着快过去吧，你要做的只是在欢欣来临之前，接受这些不快。
云在脚下，路在头顶，你是这条路上的陌生人。
孤独，不意味着哀伤，它只是孤自一人，而这是一个人一生中大部分时间的状态。
女儿，我不能告诉你孤独是美好的，我只是想说，它是一个常态。孤独不是“别人在这儿”，而是“我在这里”。你要接受这个处境，把注意力从孤独的自己身上移开，置身于“这里”，从容、自得，如弗里德里希置身于云端，如荆浩置身于太行。
没有信心，你就总想回头。重点不是信心，而是培养信心太难。
你要欣然接受冒险，不再想超越自己。
每一天、每一段路，你都应充满感激。感激向导，感激开辟这条道路的先行者。
你忙着赶路，然后迷路；抓紧时间，去耽误时间。你以为正确的道路就该在这条路上，其实，它在道路之外。所以你每抵达一个目标，就像一次错过；每一次成功，都形同失败。
善良的重点不是恻隐之心，而是要看清实质。
帮助他人，就是帮助自己。降低不幸的比例，提升对疾病的胜率，这是为别人好，也是为你好。
利益他人即利益自己，伤害他人即是伤害自己。
我希望你能够联想众人，不要把身外的人，物真的就当成身外之物。当你处于危难，别人也会这样待你。
你高估了自己的善良，却从未想过:如果，你是那只蚂蚁，如果，你是那块无辜的石头。
女儿，除了高山大海，我们还要领略不幸。这是人之为人的必经课程。孟子说:“人皆有不忍人之心。”
女儿，你只要移动财富，就会发现出路。
毛姆说:“钱最大的用处就是节省时间，人生太短，但要做的事太多，所以分秒必争。”
你不能以经济发达程度来衡量文明程度，正如你不能以学历和社会地位来判断一个人的道德水准。
英雄不问出处，也不问其手段。
有底线的人会败给没底线的。这并不是失败，而是守住的阵地。你吃了亏，却没在身体里挖出一个黑洞。吃亏是福，说的就是这个意思。
思绪总想着避开不快之事，像山路绕着圈儿避开陡峭，这么一来，反倒强化了不快。
不是不允许你不快乐，而是说，当你不快乐的时候，你要提醒自己:那个不快乐，它根本就不成立。
侮辱这种东西，信则有。你在意他，它才成立。童话里的青蛙，被亲吻后才变成王子。侮辱这个东西，也是个青蛙，你不理它，它就成不了气候。
爱不需要回报，就像筷子不需要第三根。有人处于危困，你伸出援手。
“感情投入”这个词很恶心。感情都是油然萌生，不是被谁投入。感情里没有盘算，更不会统计产出。
女儿，当你陷入爱情，就必定有付出。但是你不能把付出当票据，据此要求回报。你的恋人不爱你或离开你，这和对不起你不沾边。
你曾经写过另一句蠢话:“为什么你的聪明得不到掌声承认我的高度。”说得好像赚到掌声，你就高大了一样。这句话不仅勾勒出你的幼稚，也贬低了对方的眼光。
女儿，无论你身在何处，别人都不能真正俯视你，他们只是自以为的高高在上。女儿，你不用寄希望于他们有一天会后悔醒悟，他们不会的。因为你们本来就不是一样的人。他拒绝你，一定有他的理由。你不用操心对方的误判，你只要自己严谨努力。重要的不是他拒绝你，而是你自己拒绝了自己，因为你陪自己的时间更长。
恨，是妄想把别人从你这里拿走的东西抢回来。根本不可能，因为你压根就没丢什么东西。那件东西从来不属于你，本来就是别人生命中的东西，你不过是替他暂时是保管了一下。
你不拿恨当回事，也就没了敌人。好比你掐灭烟头，火灭了，烟就没了。你若无恨，就天下无敌。
冒犯不是敌人，我们的情绪才是。
恐惧制造了嫉妒，就像山峰制造了阴影。当你放大了某个东西缺失的可怕，追问为什么自己没有，你就被恐惧压制了；当你想到你没得到的，却被其他人拥有，当你追问凭什么，你就被嫉妒拿捏了。
为了理想，你已可以面对不利的指认，并坚定地去扭转它。你没有因为一个对前途不利的断言而哭泣，你变强大了。
比起一个政权，针对一个人的流言可能没什么策略性，但是同样虚假。像一个阁楼，没有地基。
流言是口香糖，总要吐掉。苦了，变味了，还坚持嚼，嚼到牙根疼吗？所以，让流言去死吧，让它自然死去。
无视，也不是个好态度，是刻意回避，刻意去耗神。理想的态度是:我知道了。然后呢，没有然后。
女儿，所谓伤害，如夜雨敲荷，晓看荷叶，却不沾不湿。
和高能量的喜悦联结，就能带动你摆脱眼前取悦你的东西。
有句话说得好:找到答案的人，就是始终没有离开问题的人。
不是你笨，也并非他们专业轻松，而是你不松懈。这是含金量很高的自觉。
你不能光吃糖，不接受痛，光下坡是走不到山顶的。
不要尝试把失去的抢回来，我只想告诉你，随“它”去，它只是为你新的状态让位。
无所谓拥有，无所谓失去。你只是领略它们，世界从来不属于你。
女儿，做任何事，都不要跟随“急切”，要跟随你的呼吸。
这世界没有专为你配置一个审判庭，你不能停下来等待公平。
女儿，不要停下来等待公平。压根就没有那么一个仲裁人。怨言的生起就是为了干扰自己、阻止自己、拖住自己。你不能中了奸计，让你在等待公平的时候荒废自己。
法国哲学家笛卡尔曾说:“我思故我在。”但笛卡尔又承认，他每天只思考两三分钟，剩余时间骑马、生活。可见优质的思考并非耗时的技能。
活着，是移动，不是从此处到彼处，而是从一种状态到另一种状态。
疗愈是个笨想法。可以疗，没有愈，只有存在。有时候，你花时间找路，就会迷路。当你想疗愈，你才真正病了。
伤口不是残缺，它只是个记录，没有恶意。如果你执着于原来，那它就是新的原来。
许多年后，你会更理解爸爸的话。天不可能永远晴朗，你也不可能永远有伞。女儿，大雨将至，杏树与兰花要承受的，你也要领教。
最难熬的时光却是雨过天晴之后。人生中总有那么一刻，你的心会突然抽搐一下，往事就像回旋镖又飞了回来。
哪有更好的自己？无非是得到他人更高的评价，随性的你，就是最好的你。不用走很远的路去相遇。
不要致力于遇到自己，你应隐居于行走，忘掉自己。
没有自己，也就没有什么更好，只有无知。
女儿，不要总想“我本应该怎样”“我一定要如何”。没有什么一定，你不能用它自我pua，它会杀死可爱的自己。对自己都这么冷酷，对别人又怎么会有温情？女儿，你并不完美，也不要朝完美的方向努力。别把劲儿用错了地方，不要以他人的评价计算积分，你只需要专注做事，忘掉其他，只要专注，就很美好。
沉进去，偶尔物我两忘；放下了，也能去来自由。你走着，要走遍四方，掏空自己。
心灵是一座永远走不完的迷宫，你没办法绕路而行。很多路要走，很多路不必遵循，更多的行走不必在路上。道路引导你，也误导你。
