和情绪和解

学会和负面情绪和解，

被我视为2020年我最大的收获。

2020年1月，春节假前，

我离开了待了6个月的公司，

那段工作，给了我许多负面情绪。

2020年2月到4月，找工作，

接连受到打击，

否定自己的价值，

也为了找工作而饥不择食。

2020年7月底上班。

没有想到的是，

自己极力避开的文字工作，

最终还是没能避开。

细数近3个月，

我哭了3次，

对着电话另一端的朋友爆哭，

在楼梯间里拉着同事爆哭。

和朋友聊天，我想通了。

所有正面的，负面的，

都只是我生而为人需要体验的感受。

这样一想，

难过也是一件高兴的事，

失败好像也还OK。

第一次述职后，我对leader说：

“我需要反馈。你可以多批评我，我挺能扛的。我这样是不是有点儿像SM里的那个S还是M……”

负面的和正向的都是经历，

把失败和不顺当做汲取营养的沃土，

也能从中学会扛压、扛挫。

没有哪段经历会辜负自己。

逆商（AQ）：指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。和EQ,IQ并称为3Q。百度百科上说：100%的成功=IQ（20%）+EQ和AQ（总共占80%）。

虽然我EQ,IQ可能不行，但我觉得我AQ好像还不错。