夏天脚臭，不仅尴尬，而且暗藏健康问题

盛夏来袭，气温越来越高，出汗也越来越多，让人尴尬的脚臭也无从掩盖了。这种随着脱鞋而出现的“生化武器”，可谓是酸爽至极，“香飘万里”。

不管你是生理性脚臭（肥胖、运动过量货穿着透气性差的鞋袜引起的足部出汗引），还是病理性脚臭（在公共场所赤脚引发的脚臭），只要脱鞋，都会让整个空气都尴尬起来。

咦！这酸爽~~

为什么有些人容易脚臭？

脾胃湿热型

脾脏积了太多的湿气，引起多汗，同时伴随内热，继而引起脚汗异味。在鞋子不透气的环境中，微生物的滋生会加重脚汗的异味，引起脚臭。

气虚型

气虚型所导致的自汗使脚部容易出汗，而引发脚臭。

肾阴虚型

脚臭中医辨证治疗上，针对肾阴虚型者，患者可见伴随手心、脚心容易发热出汗进而引发脚臭。

因为脚臭，我家的猫已经躲到隔壁老王家了

9字真经，远离摆脱脚臭！

健脾胃

脾胃是后天之本。脾胃湿热，可以用经典方剂“参苓白术散”进行调理。此方由茯苓、白扁豆、白术、山药、砂仁组成，是调理脾胃的名方，加以陈皮，更能益气健脾，理气和胃。

多泡脚

泡脚时在热水中加入萝卜（姜片和盐）在水中，经过沸水煮，温水泡，连续使用可去除脚臭。也可使用绿茶或者红茶、醋或者柠檬汁等进行泡脚去除脚臭。要连续使用，阶段性使用，除臭效果会降低和反复。

勤更换

多备几双鞋子是关键，同时每天更换。切记，换袜子也要换鞋。将每天换的鞋子放在通风处，可以让鞋子的臭味尽快散发，如果有太阳，可做短时间日晒，起到杀菌效果。

这肯定不是我的鞋！

专家小建议：

夏天，鞋子穿的松一些，垫一双透气性高的鞋垫，更是有助于鞋子内的空气流通，减少脚部出汗，降低脚臭臭味。

日常饮食中补充一些富含有维生素，特别是含有谷维素、维生素B1的小米、西红柿、芹菜等食物来进行有效调理。