天使18C班7组70号第三周周检视9.10-9.16

2018.9.3-9.9是天使18C班1.0践行的第三周。

不知不觉已经三周了，叶老师说“没有记录就没有发生。” 每天都被群里的小伙伴激励，只要愿意参与，都是被欢迎和接纳的，这是个温暖的组织。同时，如果自动选择忽略，那真正忽略的，可能是自己。

一、学习成长：

1.在1.0天使班践行，坚持听叶老师100讲。虽然之前已经听完，现在依然不断回顾之前的。

2.看完《坚持，是一种可以养成的习惯》，《搞定Ⅰ》正在断断续续看。还要花更多时间看书，而不是打开手机等消息，不要看不得消息没有回复，这个要改。

总结：工作还是会花去大部分精力，不过慢慢走上正轨。因在读《搞定》系列，调整了清单的内容项目等等，更加熟悉使用和分类。书依然没有看多少，这是要反思的地方。

二、日常生活：

1.早睡：11点后睡觉1天，11点前6次。超过11点会困的不行。

2.早起：7:00前起床5次，7:00后起床2次，主要都是躺在床上玩手机，习惯进入了倒退期。好好反思。

总结：白天还是忍不住看手机，慢慢改。

三.健康和身体

1.每天走路5000步以上，用支付宝运动，阿里体育付费赛，QQ运动付费赛，本周平均步数7000+。也算是一种进步。

2.嗓子疼痛半夜咳嗽，吃了布洛芬和含片，减少了疼痛，明显感觉好很多。上课尽量压低声音，保护嗓子。

总结：早起还没有养成，周末习惯性先躺床耍手机……千万要早睡~

四.工作

1.开学第二周，逐步走向正轨，加班变少，工作抓紧在工作时间内完成，基本能够在5:30下班。

五.小确幸

节日收到走心的礼物，孩子们的字越写越好了！

下周计划：

1.日常习惯坚持，增加膝盖康复训练。

2.备课工作提前准备，周日就做好每周规划。