春夏之交，为什么春困发得特别厉害？

“木生火”的关键转化点，天地阳气升发太快，人的气血不能及时跟上，气血不能上头，人就哈欠连连，瞌睡不已，所以春困也属于人体自保。

此时放松精神，适量运动，小孩子保证周末充足户外活动，就会渐渐神清气爽。

所以啊，我们春天的困真的不是懒鬼上身，这都是天意来着！

一般立夏后，这种疲倦的情形会越来越少，精神会加倍好起来。

介绍一个迅速提升阳气到头部的，解春困方：

艾灸印堂穴，

困倦时立马见效

艾灸印堂——不愧是最简单的能量增强术，不仅能使眼周薄弱部位“水湿尽散”，眼睛变得光彻明亮。

还清头醒神，通鼻开窍。解春困效果一流。

印堂为督脉所过之处，督脉为人体最热的运行元气的经脉。

艾灸印堂，直接给头部提供源源不断的阳气，散湿行血，头部气血充沛了，困倦自然消散。

在一个眼睛发涨、困到哈欠连天、眼泪都酸出来的春天下午，艾灸印堂。

持续的酥暖从印堂向四周扩散，闭上双眼，脑子被一股持续的暖流控制了，暖得人麻酥酥的，那些让人心烦的杂念也被热力波压制住了，再也升不起来。

所以，艾灸印堂，会带来极度舒适。是会让人上瘾的，尤其是对耗脑的脑力工作者来说。

这种感觉叫——灸感，印堂是个灸感很清晰的穴位。

这样灸20分钟，再缓慢睁开双眼，望远方两三分钟，之后再把视线撤回来，感觉印堂处逐渐涌来一股泉水，有湿润起来的感觉。

再接下来，糨糊脑仁逐渐变得清晰如镜，视物清晰很多。还带来：眉心的清凉感。舒缓、湿润、明亮。

头部为诸阳经之会，气血上升不畅就晕晕的、发低热。艾灸印堂之后，六条阳脉得振奋、清阳上升，头脑清明，能量充沛。

我们在春天，困得哈欠连连，稀里糊涂，又需要动脑、费眼，想事情的大小朋友，一定要试试看这个方法。醒脑通窍明目的诉求，会得到很大满足。

【印堂准确取穴】：印堂穴位于前额部，当两眉头间连线与前正中线之交点处。

【灸法】采用悬灸法。点燃艾条置于印堂上方2厘米处，停留灸，然后再从印堂一直灸到鼻梁上部，在这两点之间来回悬灸。

提醒：小孩子不能灸的时间过长，15分钟以内就可以了。大人也先从15分钟开始，感觉舒服的话再增加时间，15-30分钟左右就可以了。