人到中年要明白的几件事

人到中年对很多事情都提不起兴趣，甚至会经常产生焦虑，挫败感远比成就感来得更容易。

年轻时我们一直在努力地提升，努力地踮起脚尖伸着手向着自己的目标和理想前进。

中年以后，终于意识到有些事就算踮着脚也够不着了，精力已经有下降的趋势，有些能力也已经到顶。

那么是不是中年就要放弃自己的理想，甘于平庸了，这段时间我一直在思考、摸索和尝试。

人生是一场马拉松，不是短程赛跑，人到中年早已不再是拼体力、拼速度、拼身体的阶段，但是生活的磨砺给了我们很多的经验和智慧，有些经验和智慧只有经历过才能懂。

丢掉不切实际的想法

曾经幻想找一份能够工作到退休的工作，后来发现除了体制内的人能工作到退休，其他的公司哪有能工作到正常退休的，不如踏踏实实的干些自己能掌控的事情。

再比如我曾经想找一个快速赚钱并且稳赚不赔的创业项目，后来发现风险和机会永远并存，哪有什么稳赚不赔的项目。

再后来把这些不切实际的想法统统都丢掉了，从自己能做的一件件小事开始反而更有收获。

不要那么在乎所谓的面子，要更关注自己内心想要的东西

年轻时好面子，特别在乎别人怎么看自己，什么都想做到最好，中年以后，要更关注自己的内心，关注什么是你自己真正想要的东西。

想明白做一件事到底是给自己做的还是给别人看的，别人怎么看无所谓，自己舒服就好，生活是自己的，干嘛要那么在乎别人的想法和看法。

把更多的时间花在自己身上，投资自己，取悦自己，找到自己内心真正想做的事情上才能真正地过好自己的生活。

多看书、多健身这些都是对自己有益的事情，有时间有灵感就去写作，没灵感就去读书和健身。

学会做减法

年轻的时候喜欢做加法；中年以后要学会做减法，学会断舍离。

目标清单上不需要十个八个那么多，如果能实现一个就够了。

朋友也不需要那么多，所有社交关系都是一种“礼尚往来”和利益牵扯，有一两个能深交的朋友足以。

留下那些自己内心真正想做的事和想交的朋友。

学会自我认知和接纳

这个世界上最难懂、也最需要你懂的人就是自己。

自我认知的过程非常困难和痛苦，有些可能你原以为是优点的可能恰恰是你的缺点，想要清晰地看到这些必须要学会跟自己的内心对话，才能看到真实的自己。

自以为为别人好，实则是更愿意控制；

自以为性格直爽，实则是情商不够；

自以为做事沉稳，实则是缺乏勇气；

自以为厌恶风险，实则是缺乏冒险精神。

自我认知后更为艰难的自我接纳，接纳自己的不完美，接纳一个有些陌生的自己需要更大的勇气。

“认为自己不够好，是让自己变得更好的最大障碍”，这一切源于我并没有接纳自己。

努力培养自己的兴趣和爱好

人到中年，最悲催的就是发现自己除了消费和娱乐，并没有什么真正的爱好。大部分的兴趣爱好应该在童年培养，但培养兴趣和爱好的最好时机既然已错过，那就在中年重新开始学习和培养。

对于爱好的培养，可以尝试一下以下方法。

努力想想自己对什么东西稍微有点兴趣，一开始不妨假装一下热情，只有努力试过才知道是不是真的喜欢，选一件事坚持下来，发展为长期爱好。

假如你把读书、看电影培养成了你的爱好，何不把这些兴趣爱好想办法输出，变成“生产型爱好”。

“生产型爱好”所产生的幸福感更持久，而且还有副产品产生，至于多少就不要太在乎，不断地输出还会得到来自别人的反馈，不断的加强你的成就感和自信心。

如果你对一件事抱有一点点的兴趣，哪怕只是冲动的想法，那么要趁热打铁，在热情消失之前赶紧开始，不要等到万事俱备了才开始。

人到中年，纷繁复杂，一地鸡毛，培养点兴趣爱好，锻炼好身体，万一哪天真的“大器晚成”，在机会来临时，心有余，力也足。

希望中年的你、我、他即便在每一个普通的日子里也可以将生活过得闪闪发光。