缓解感冒喝驱寒粥1-生姜苏叶粥

原料：苏叶10克，生姜3片，大米100克。

做法：大米淘洗干净，放入锅中，加适量水、苏叶、生姜熬煮成粥即可。

功效：生姜有祛痰、祛寒、补气、平喘的功效；苏叶有发散风寒的效果，两者合并加大米熬煮成粥，可以增强身体抵抗力，缓解感冒症状。