三千烦恼丝 却如千树万树梨花开（2）

【前言】上周咱们开始了关于头屑的话题，知道这是一个仅次于脱发的大困扰，好了，咱接着聊吧～

今天咱们的主题是：头屑的成因

首先，我要说的一点是，头屑，每个人都有！对，就是每个人都有！

昨天有提到，头屑，是头皮角质化过程中的正常代谢产物。正常情况下，健康人的表皮细胞新陈代谢周期为28天，表皮细胞从基底层不断分裂增生，并向角质层移行，当头皮细胞衰老死亡时就会变成肉眼不易察觉到的、极为细小的皮屑脱落下来，这就是我们所说的头屑的形成。
因此，每天不断脱落的头皮屑对健康人而言是一个正常的生理现象。

当头皮上正常衰老死去的皮肤角质小碎片和着皮脂、空气中的尘埃一起，就形成了头皮屑。只是正常情况下，这种头皮屑少而细小，常常不被我们注意到，让人看上去头发很清爽干净而已。

那么，为什么有些人头上会有明显可见的头屑呢？咱们下面就来分析一下：

--- 1.内分泌旺盛引起的头屑增多

有些发友由于内分泌旺盛，生理性新陈代谢过快，因而表皮细胞的代谢过程也就随之加快，咱们正常是28天的代谢周期，但这类人群代谢周期被缩短了，导致头皮屑产生的数量增多，这时，就很容易看到明显的头皮屑了。

--- 2.头皮菌群均衡状态被打乱

还有一种情况是，有些发友头皮上的糠秕孢子菌数量明显增加，引起了头屑异常。

其实咱们头皮表面会有很多细菌和真菌菌群，这些菌群正常情况下，是共同寄生、相互制约的，是一种菌群均衡的状态，这种均衡也保证了头皮表面即使有菌也不会致病。但是，如果因为某种原因，这种均衡态受到了破坏，就会有一部分菌群大量繁殖成为了优势菌群，导致疾病的产生。

而糠秕孢子菌就是头皮正常菌群的一种，它是一种真菌，具有嗜脂性。

例如食用辛辣刺激性食物或多脂性食物，使皮脂的分泌过多时，糠秕孢子菌在嗜食皮脂后就会大量繁殖，同时它又会产生分泌物进一步刺激皮脂的分泌，并加快表皮细胞的成熟和更替速度，如此周而复始地恶性循环下去，使得头皮屑也相应地增加。

由糠秕孢子菌引起的头屑多发生在18～45岁的人群，男女比例大致为2:1甚至更高。

--- 3.身体疾病

再就是当身体患有一些疾病时，尤其是银屑病或内分泌异常的疾病（如雄性激素异常增多）时，也会促使表皮细胞生长速度过快或皮脂分泌呈现病理性增多，从而使头皮屑大量产生。

--- 4.精神压力过大

像一些学业压力过大的学生，或是中年压力山大一族，用脑过度、睡眠不足，精神和心理经常处于紧张状态，也会通过神经-心理-内分泌-免疫机制影响人体的新陈代谢，从而导致头皮屑增多。

--- 5.洗发水选择不当或使用不当

而洗发护发产品如果选择不当或使用不当，头屑也会相应增加。如干性发质选择了适合油性的洗发产品，或是虽然选择了合适的洗发产品，但敷衍了事的洗发过程发挥不了洗发产品应有的功效，那么头屑持续存在也就无法避免了。

--- 6.多次烫染头发

还有的，会因为多次染烫发，染发剂和烫发剂通过头发的多孔结构，渗透到毛皮质中，使头发干枯、毛干孔径增大，头发干燥脆弱、末梢易分叉或折断，也会因此产生头皮屑。

--- 7.不洁的梳子

还有不清洁的梳子，也是头屑产生的温床，建议经常用温和的肥皂水刷洗梳子。

--- 8.其他原因

此外，头屑过多还可能与以下这些因素有关，如：
长时间缺乏头发护理
工农业化学原料和日化用品如喷发胶
洗发水的残余物质
都市粉尘烟尘的残留物
内分泌的变化
长时间泡吧、蹦迪或上网
膳食结构不合理或其他各种原因造成体内微量元素或维生素B族缺乏
气候变化如空气干燥

头屑的产生，有的是生理性的，有的是病理性的。

但平时咱们常见的，是因为内分泌旺盛或糠秕孢子菌感染引起的头屑。

其实无论是生理性还是病理性头屑，其本身对人体并无危害，只是让人感到尴尬和厌恶而已。

好了，今天咱们对头屑的成因分析就到这里。咱们后续再接着讨论如何对付这些赶也赶不走的“不速之客”～