早睡早起

每天习惯了睡觉的时间，觉得有点晚了，记得很早之前都是九点多睡觉，现在习惯了睡晚，很生活习惯方式都有关系，眼袋也越来越重了，觉得还是早睡早起好。

娃儿现在也没有以前睡的早了，也是受我们影响，记得幼儿园时候八点多就睡觉，九点肯定步入梦乡了。

觉得晚睡的不好，是身体素质下降了，虽然现在人都是普遍睡晚，但是还是要照顾好自己的身体，毕竟身体是革命的本钱，没有好的身体，怎么会有旺盛的精力去面对生活和学习呢？