D10，切换模式，让大脑更高效

在生活中，很多人需要迅速对信息做出判断，并为项目、投资等做出有效决策。当大脑的快速发电机开始运转，人们往往止步于找到的第一个解决方法。而且，在时间不够的情况下，大脑会灵光一闪。1995年，亨利·毛尔科维奇做了一个“在时间压力下做决策”的试验。在时间比较紧张的情况下，人们会变得迟钝，大脑不会再思考了，因为紧张已经耗尽了脑力资源。

还有补救方法吗？

有！

神经生物学家格哈德·罗斯认为是“足够的时间”。仅仅一个小时的休息时间，就可以极大地缓解大脑的“快燃效应”。

这可真是及时雨，因为我今天晚上恰好要崩溃了！

为什么呢？因为太累了。今天单位活动爬山，我本来身体就不太舒服，但是作为组织者当然不能退缩，结果就是回到老家真的累趴下了。这时候又看到了牛人进化营社交模块的招募，就像最后一根稻草，把我压垮了。我趴在那里，什么也不想做，没有任何力气。2016年，我第一次想放弃了。

休息了一会儿，我又爬了起来，把近段时间必须做的事情梳理了一下，然后列了一个时间表，心里有了底数。从现在起到6月底，我会很辛苦。为了不让我的辛苦最终一无所获，我必须改进我的方式。之前是以任务为目标导向，现在我要以时间为目标导向，比如，在40分钟之内完成复盘。我想通过这样的方式，提高工作效率，把宝贵的时间用在刀刃上。

这时，我已经写了一个小时的分享稿，感觉已经没有思路了。于是我停下来，开始读《隐形逻辑》，读了半个小时，恰好看到这里，于是我停下来去洗了个脸，顺便做了20分钟的面膜，然后才开始写感悟。

此时，我不再那么焦虑。当你焦虑紧张时，就切换大脑的工作模式吧！可以从一件事切换到另一件事，可以从学习切换到休息，这样大脑的工作才会更高效。