学会平衡自己

粗浅的快乐，刷抖音，看视频，东翻西逛手机，对有些人来说，可以是全部生活，可是，每当自己长久沉迷其中，我并得不到快乐，反而更焦虑烦躁。

所以，找到自己独处方法让自己开心，除了静态读书，以后可以把锻炼和收拾家务列入进来。

跳绳，踢毽子，跑步，足不出户可以抽出一个小时锻炼时间。

至于收拾房间，一天一个角落，要舍得扔，该买的东西，扔掉一部分后再买，清爽，清洁，安静，平静地过自己日子。

今天长时间地读《一切境》，不知不觉一本书读完，高强度的读书也累，学会平衡自己心力。