启动引擎#周检视#20180617-20180624

百日目标检视（延续300天目标）再度开启（冲击400天）

1.每天平板支撑2min，每周运动至少3次

2.每天晨间日记（4/7）。

本周成果（可从八大关注选择全部或部分进行检视“效能/事业/成长/财富/健康/家庭/休闲/社交”）

一、效能+事业：

1、早睡早起（目前23:00-24:00睡、6:00-7:00起，保证7-8 h睡眠），中午冥想小憩，保证工作精力（7/7）；

2、6月已过半、一年已过半，这是写文章的日子来临-仪器管理、垃圾焚烧的电化学传感器，课题组着手做讲师的一系列工作，下学期安排实习课-工程测量学；

3、仪器管理文章投稿，所内年会总结（0/3）。

二、成长+财富：

1、晨间日记436天（向730进发），摄影记录生活并微博发布311天；

2、熊猫读书重新统计 阅读14本书，做笔记14篇，这周阅读《创业融资，从一个好故事开始》从日常约会的角度分析与投资人打交道的过程、通俗易懂、深入浅出。大众点评260/365篇，月度任务完成4/4。

3、【实验中心】。

4、财务总结72周；陪同看房1次，厨房装修完毕。

三、健康：

1、运动：跑步2次、徒步1次、篮球1次。

2、泡脚、面膜护肤/d。

四、家庭：

1、规划接下来的生活愿景。

五、休闲+社交：

1、购买精油、按摩油、西洋参，看看使用功效；

2、增添棉柔巾，洗液、眼霜、水乳。

个人三大习惯检视（精力管理）：

1、早睡早起；

2、均衡饮食；

3、运动+冥想；

本周可提升的地方：

1.实验中心与科研的两手抓。

下周三只大青蛙（目标）：

1、优化自己仪器、实验室管理的方案，写出一篇大型仪器管理的文章 拟投稿（实验耗材和仪器的维护），构建自己的科研框架，与各方李老师、魏老师论证；

2、CC5完稿，CC6发声的多样性（唱首歌、朗诵诗歌）；

3、减重ing，加入易仁永澄分享会，拍工作照和印名片（两版本）[55kg]，科研经费 社会保障卡要下来。

2018的三只大青蛙（目标）：

1、国家/省各种基金申请，达到合同要求；

2、演讲领域开拓新纪元；

3、丰富自我养生和感情生活 家庭生活。

感恩分享：专注当下。

感恩人与人的链接带给我力量。自己，创造新的舞台！