混沌之城居家岛第三十八天
作者：春风渡
居家岛第三十八天
万物互通
万物形近理相连，
阴阳药理五行间。
太极相意互交错，
犹如双腿前进时！
很多事，有时候就像人体一样，每时每刻都在变化。而我们又不知道怎么配合身体，我们每天凭着自己的爱好、想法，时不时的吃进去自认为很有价值的食物。各类塑封的包装、防腐剂、添加剂……食品内看得到以及看不到的各种化学添加物质！更多的是也不分个时间点儿，自顾自的往嘴里送！往往给体内的生态系统造成极大程度的破坏！
这一波未平，下一波又至！刚吃了一盘热辣椒，再来一波冰冰凉凉的饮料，各类肉食寒性食物入口，此时谁又考虑身体了呢？每个时辰都在至阴至阳之间运行，子夜为阳，正午为阴，正好和我们意识相反，夜间修复身体，反阴复阳，白日身体劳作，阳性物质逐渐失去，再次反阳复阴！
每日晨间需要填补一些阳性类素食、高蛋白，中午再次补充所需，到了晚上更要加入汤汁，补充身体一天所消耗的水分、盐分，尽量补充日间消耗殆尽的物质供应，实现身体的修复还原！
可是现实生活中，又有几个人真的去关注过身体，年轻时潇洒任性，年老时苦不堪言。还都把希望寄托在医生的妙手回春，甚至有人信仰医药万能！
有人靠着身体底子好，习惯连续不断的熬夜，身体的反应便是迅速衰老致死……为什么会这样？
总结两点，第一，长期熬夜，作息不规律。身体修复的夜间模式必须留给身体！古人过着日出而作日落而息的生活，反而是最有利于身体修复的自然规律。不仅仅是因为古时候少有娱乐节目，更是考虑了身体修养的要求。或许只有这样把身体修养放在第一位，才能使人的寿命得以长久，那个没有医院的时代更注重身体本身的保养！
第二，饮食无节制，无时点。不论广告做的多么美好，不论食品多么美味，经过人或者机械加工次序越多，有害的物质也就会成倍增多！宣传片中的永远是绿色食品、健康保障，会有保障呢？即使通过了很多检测的安全标准线，比如残留物，比如某种化学物质含量多少，但是这个物质对你的身体是不是有害，只能说含量低不会马上在体内产生病变。哪怕出现了体内的轻微不合适，谁又能断定是因为食物的问题造成的呢？即使检查达标产品出现质量问题，造成大面积问题出现，最后也只是几个小人物被推出来做替罪羔羊而已！
上述两点都是必须从个人开始重视。病从口入，不仅仅说病毒从口腔进入。实际上是吃什么，什么时候吃，怎么吃，才能配合好我们的身体运行！什么时间吃什么，什么心情吃什么？或者是在什么地方吃什么？需要综合考虑所在地区的气候，内在的身体条件，外在的饮食习惯，凡此种种的都是构成健康生命要素。如果不太对路，就会拉肚子，或者打嗝，不舒服！营养师恐怕还得学习身体的五行运行之术，方能真的跟得上身体的节拍！否则很有可能适得其反！
人生路漫长，体健伴行之！身体堪称是及其精密的机器，它每一分钟都在发生着数百种化学反应，每一分钟都在发生剥夺与被剥夺的营养争抢游戏！我们的世界也是一样！平衡的运行外表，内涵可谓丰富！
我们吃的馒头，面条，包子，新鲜蔬菜中微量元素丰富。所谓新鲜，即是不经过繁复的外加工保持食物的简易烹制，更不是添加过各类化学添加剂的垃圾食品，而是五谷杂粮最初的原生态！
营养充盈，体态匀称，心情舒畅，延年益寿。心（体内的火源）让我们充满动力可以驰骋无限，然需要“木”（营养物质）的无限制支持。木需要修生养息，不然砍伐殆尽，就有熄火的可能！木要升腾，需要沃土，需太极净水，沃土出产食物……
我们要根据冷暖食性，按照身体的阴阳时辰，配合食用，达到身体木的发展需求，还需要充足的水源。此水源不是饮料，不是啤酒，而是太极无极水源，就是体内运行所需的水，冷暖自知的水。还要在合适的时候，合适的温度，补给木的需求。数量也要合适，过多则涝灾，太少则旱灾，都会造成树木的灾难，也就是我们说的“上火了”。
其实是我们体内的微生态系统产生了变异，极端的水缺乏，超过三天可能会渴死！这些水为什么叫做无极水，水中有矿物质，有微生物，同样也有敌人。根据体质、时间，饮用安全的净水，不能是化学混合水，比如汽水，比如可乐，比如各种调配饮料！不然呢，会给木带来大量的杂质，还要把代入体内水中的化学元素排出体外去。这也就是为什么饮料越喝越渴的原因！此处，强烈建议，合适的地方，饮用相对无极的纯净水。反复强调，大众不懈也无妨，理解多少因人而异，因地而异。
营养缺乏同样会百病丛生！当木和水都完美搭建起来了，金也不可或缺。土中生木又生金，万物皆生土，万物皆土生，我们从土中得到的是食物中的微量元素！体检时查一下微量元素，也就看到了金在体内变化。多了要刻意的去减少食用，不是越多越好；少了也不用刻意去买药吃，食补是最好的良方！
花小无人睬，
自在路边开。
牡丹天娇贵，
亦会化尘埃。
万花丛中一点红，
口舌起舞忙西东。
有缘千里能相遇，
无份相邻不开门！
食物凑口中，谨慎再谨慎，莫要贪便宜，莫要图虚名，
病从口中入，皆因不平衡。
善待五脏兴，六腑释神明，
没药过百岁，切莫乱吃药，
体检食微调，医生不登门！
