沛晴的生活…

生活当中的发生的一些事，教会你怎么做……

天气冷了，发觉整个人的肌肉都是僵持的，特别是脖子（可能长时间看手机的原因）总是有些酸痛，

在一个星期前，刚好在朋友圈看到，一个学习瑜伽的社群，就扫码进入了，她们会带领伙伴们学习瑜伽，

每天都会督促瑜伽练习，在朋友圈打卡（我认为这是很好的督促方式），所以我每天都会认真跟着视频进行瑜伽练习，

不知不觉就练了七天了，我一般都是在早上完成的，但是今天早上居然没有看到练习瑜伽的练习，顿时有些失望……

群里老师也没有给我回话，但是我想，她们只是督促大家练习，主动权还是在自己手上，只要你愿意继续练习下去，还注重什么形式吗？

想到这里，我从公众号上选出了今天第八天练习的：提升胆经和肝经的练习，全程56分钟，做下来，

中间确实有很多痛楚，真想放弃，但是我不想做没有结果的事情，体位达不到就幅度小一些，慢慢的，烦躁的心情也平缓下来，

不知不觉56分钟就过去了，最重要的是，在练习瑜伽的过程中，学习了很多经络知识，知道肝胆是互相影响的，

晚上为什么在11点之前休息，突然之间我可以把以前的知识点都可以串联在一起，形成系统知识了，

这时候就特别感谢自己的一念之间，没有放弃，知识就是这样日积月累的，做坚持的人，总会越来越优秀的…

因为生活是这样教会你的……