2018-07-15健康养生小分享

早上看到好几个宝宝都希望神灯可以满足家人健康的愿望，

我坚持使用艾灸三年，是个艾灸小达人哦

今天给小伙伴们带来一个养生的小分享：

1.艾灸

艾灸养生 什么是艾灸 艾灸传承 艾灸演变 放心艾 原理 外形设计 使用方法

尤其是我们现在的工作方式手机不离手，低头族等造成的颈椎病，富贵包都可以慢慢调理哦

调理颈椎病 调理富贵包 疏通人体十字路口

不仅仅颈椎病，感冒，发烧，咳嗽我们都可以通过艾灸增强自身抵抗力，来让身体恢复健康哦

咳嗽

艾灸是女生宫寒的福音

宫寒灸 暖宫

陆陆续续给群里的小伙伴有寄出哦，有对养生感兴趣的小伙伴，欢迎交流沟通哦，希望每个人今后都课程成为自己的家庭小医生~~

2.热水泡脚：

本宝宝坚持每天泡脚13年不间断

泡脚最好是水盖过三阴交，三阴交是女人的美容穴，三阴交位置如图：

三阴交

3.最后再告诉大家一个长生的秘诀哦

俗话说：人老筋先老，筋长一寸，寿长十年

起床五部曲，拉拉我们的筋：

❣️.舒展筋骨--摆打字，用力伸展

❣️.婴儿式排废气--像婴儿一样蜷缩着，用力呼气

❣️.八卦搓脸--双手横着上下搓脸

❣️.按摩耳朵--捏捏两侧的耳朵

❣️.捶大椎--脖子后面的大椎穴，手握拳敲打