【每日一油】全神贯注

孩子注意力不集中，希尔博士告诉你该怎么办！

      造成注意力不集中的因素很多，儿童注意力不集中，对学龄期有很大的影响，家长需要有意识的帮助孩子们调整，但无需过分紧张。

  注意力不集中常表现为：上课不能专心听讲，易受环境干扰而分心。做作业时不能全神贯注，做做玩玩，粗心大意。常以喝水、吃东西、小便等理由而中断，拖延；做事有始无终，常半途而废。有些时候会凝视一处，走神、发呆、眼望老师，但脑子里不知想些什么。

    注意力不集中常分为：视觉注意力障碍和听觉注意力障碍。不同个体对不同刺激的敏感性不同，有的儿童对视觉刺激不专心，有的儿童对听觉刺激不专心，而有些儿童对视觉和听觉刺激均不专心。有视觉注意障碍时，表现为不喜欢看书，阅读时粗心马虎，容易出错。有听觉注意障碍时，上课听课特别不专心，平常别人对他说话似听非听，甚至给他人感觉是耳朵有问题。因此，这些孩子难以服从指令完成任务，甚至要大人不断的发出语言命令时才开始去执行任务。

    让我们一起来看看希尔博士如何建议的？

希尔博士全球出差旅游时的考察分享及建议...

“当我出差旅行全世界时，我注意到的事情之一是对行为失调、认知失调的关注。

父母担心的是注意力失调或注意力不集中以及自闭或其他病症的小孩。

这是全球不断增加的现象，父母很自然会关心。”

“如何才能更好的帮助自己的孩子？我想很快能聚焦在关键问题上：

首先是营养，没有什么能比营养的效果来得更好，只要确保你的孩子有好的、平衡的饮食营养的效果就可以。我建议父母对其子女给一些日常补充品。因为我们给孩子身体所需的营养补充，来帮助其创造改变不良状况的效果。”

“许多科学家现在也聚焦在精油如何直接影响这些行为。比方我们可以看多巴胺（多巴胺是一种神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲的化学物质，这种脑内分泌主要负责大脑的情绪）的水准，并知道哪些精油影响多巴胺与脑相关的其他神经传导素。”

“我建议父母做这两件事：首先学着对孩子使用精油，用涂抹的方式；其次也学着使用熏香，它不但对大脑边缘系统有直接影响，也对整个身体所表现的行为有影响，精油可以达到让你镇定与舒服，也能达到放松效果。”

“精油不受限于特定团体或环境，而且随着我们对精油的认识越多，我们越能自由的运用它。在我们个人的需求上，我喜欢对孩子们或受这些症状之苦的成人使用精油，因为可以在没有任何副作用下，让人们放松并且受益。”

推荐的精油：

多特瑞（doTERRA)【全神贯注复方精油】是一支精选的专利复方精油，用来促进思路清晰和精神集中。（包含的材料有：阿米香树、广藿香、乳香、莱姆、伊兰伊兰、檀香、罗马洋甘菊。）使用方法很简单，涂抹于太阳穴和耳后即可。