百日日更352：晒伤

昨天下午单位搞活动，在户外拓展，晒了两个多小时后，我晚上回来就发现我的脖子、手臂上一层细密的疹子，脸上也又痒又疼，忍着不去抓，忍得好难受。

最近几年，我的紫外线过敏越来越严重了，以前不能晒太阳，现在夏天连热风也不能吹了，吹完就又痛又痒，一片红疹子！

都说这是免疫力下降的原因，可是我这半年多坚持运动，规律作息，健康饮食，精力和体力比以前都有很大的改善，为什么抵抗力还是弱呢？

唉，今年的天气又这么热，出门就得全副武装，真是难熬啊！