感恩冥想

不念过去，不畏将来，活在当下！

播撒爱与感恩的种子，让每天都是充实而美好的！

1.感恩朋友愿意帮忙处理棘手的事情；

2.感恩柏彤主动跟我沟通袋鼠领袖事宜，聊的非常开心，受益匪浅，同频共振，让我对自己目前的方向有了更清晰的认识，我坚信我可以走出雾霾，获得重生。

3.感恩桂芳姐耐心有爱的聆听；

4.感恩儿子班主任及家委们辛苦的付出，孩子们在运动会的表现都非常棒，恭喜儿子获得60米短跑冠军；

5.感恩孩子们陪我一起吃晚餐，一起购物，度过了一个愉快的夜晚；

6.感恩先生非常耐心有爱与俩孩子的沟通，虽然不能回来陪伴我们，但是很尊重孩子的意见，主动表达心意，说明情况。

忏悔：

1.晚上睡觉前又没有控制好情绪，没有放下对女儿的控制和焦虑；

2.在变化来临的时候又有了怨怒的念头，没有接纳变化的发生