毒素的来源、累积和相关疾病(背)

现代社会，各种各样的疾病越来越多。造成疾病的原因也有很多。其中一个重要的原因。在于毒素的日积月累。日常生活中，我们不可避免地要接触各种毒素。我们甚至无法再拥有一瓶足够安全而有价值的水、一口干净的空气、一棵没有农药的白菜、一个不含激素的鸡蛋、一块放心的猪肉。各种激素、重金属存在于我们所使用的化妆品、药物以及各种饮料和加工食品当中。餐桌上、家具里、地板、天花板、被子、衣服、牙膏、香皂、洗衣粉、清洁剂等等，在我们每天使用的物品中，无一例外都可能潜藏着各种毒素。

在现代生活中，人的一生将接触200万种不同的化学物质，其中有八万多种是经常接触并危害我们身体健康的。我们的肝脏将被迫代谢进入人体的各种有害的化学物质，人类的健康面临着前所未有的侵害。大多数的毒素都不是那种剧烈的，迅速威胁生命的，而是毒性轻微，但不易消除，且容易累积的，这里的公式是：毒性×时间=伤害程度。

各种不同性质的毒素，对身体将造成不同的伤害。水溶性的毒素会伤害我们的肾脏和肺部；脂溶性的毒素，伤害我们的肝脏、皮肤和心脑血管。那些既不溶于水，也不溶于脂肪的毒素，对我们的神经系统，微循环系统更是会造成难以挽回的伤害。

人类对于天然的毒素和细菌，已经产生了系统的防御机制。例如我们吃到腐败或者发霉的食物，味觉首先做出反应，感觉味道不好。即使不慎吃进去，我们也会用呕吐或腹泻的方式把毒素排出体外。这一套由数百万年进化而来的防御机制，面对变化了的，由工业品和化学品制造出来的人工毒素，却无法识别，无法适应。有些毒素尽管有很大的毒性，但我们的味觉对它毫无反应。如果体内各个器官和腺体都工作有序，而且毒素和废物正常排出，身体就会很健康；相反，如果让有毒废物在体内聚积并重新被吸收，这种身体中毒就会导致各种病症。

很多时候我们会轻易地被商家的广告说服，认为某些加工食品是安全的合格的。比如说方便面，当我们看到商品标示着合格的指示后，就会放心地食用。可是，我们却忽略了，一包方便面假设有害的物质是万分之一，这样的分量的确不会对生命构成威胁，但是吃了十包之后呢？那就已经是千分之一了。如果这样的食物吃了一百天呢？三年累积下来呢？那么毒素将达到30%，这个时候，身体就会有明显的反应了。

来自生活中各个方面的毒素正以不同的方式进入我们的身体。也许一种、两种不明显，可是几十、上百种毒素的累积，再加上时间的积累，就对我们的身体构成严重的危害。对大多数没有健康知识的人来说，他们几乎是赤身裸体地面对这种强烈的伤害，毫无防御。有些反而成了伤害自己健康的帮凶，比如抽烟和酗酒。

很少人知道，并且愿意去给身体一些有效的保护，来面对这些毒素的伤害。他们并不知道可以透过营养素的补充，来提升身体排毒的能力，使毒素及时得到排放而不至于在身体内积存下来。

蛋白质、维生素和矿物质的补充，有助于给细胞提供大量的生物酶。这些酶的增加会有很强的活力，可以抵御整群细菌和病毒接连不断对它们发起的攻击。另外，合理的营养配制，也可以提升肝脏的解毒能力。在毒素未能够很好地排放之前，养分的吸收和利用将大打折扣。毒素，积存在体内的各个部位，组织，和微循环的地方，那里通道狭窄，养分的输送与交换会因为毒素的积存而受到巨大的影响，比如眼睛、大脑、关节等部位的损伤就很容易因为循环不好而难以康复。所以毒素的有效排除对健康有着深远影响。

支持肝脏排毒，加强纤维的摄取来排除血液和肠道的毒素，增加蛋白质、维生素B、C和钙、镁等矿物质的摄取，从而增加人体解毒酵素的制造对排毒有很好的辅助作用。定期减食、素食、和断食以及大量的果菜汁非常有助于彻底地排毒。