忧虑也是一种能量消耗，累人

忧虑也是一种思考，是一种非常累人的思索过程。

这个过程是消耗能量的，吃了一碗饭想了很多事情，一会儿就会觉得饿了。

说明我们身体的血在不停流动，消耗很多的能量，这是非常累人的事情。

身体的运动消耗能量，运动完了之后会产生多巴胺，会使我们感到一种快乐。

身体血液循环也使各方面器官机能得到了锻炼。

而大脑如果是钻牛角尖，总在一个地方不停消耗，那样就会造成这个器官的损害。

如果想了很多不好的事情，给自己带来的不是快乐而是痛苦。

不要忧虑太多，不要想的时间太长，要让自己学会忘记，让自己休息片刻。

实在不行就出去跑跑步，这样可以转移一下。