改变的6个阶段

199/1199

改变的6个阶段

根据萨提亚的理论，希望得到改变的人总会经历一系列特定的步骤，整个过程分为六个阶段:

1.现状:在个人或系统的当前状态中，出现了对于改变的需求。

2.引入一个外部因素:系统或个体明确地向另一个人--朋友、治疗师或是系统之外的某个人表达改变的需要。

3.混乱:系统或个体开始从现在的状态转变为一种不平衡的状态。

4.整合:新的学习内容被整合，新的存在状态开始发展。

5.实践:通过不断实践新的学习内容，新的状态得到强化。

6.新的状态:新的状态代表了一个功能更加良好的存在状态。

很多人说，我学了，可是没有用，我并没有改变，我的生活并没有变，你会发现，她停在了哪里？

可能她停在阶段2，或者是停留在了阶段3混乱的阶段，她不知道自己为什么要学习，学习让她更加迷茫了。

而恰恰在这个阶段，她需要继续往下走，她需要去整合学习的内容，新的状态开始发展，还需要去实践，让新的状态得到强化，而最终她会得到一个功能更加良好的状态。

那么我们希望孩子发生了改变是否也是这样呢？

不能仅仅是我们希望他改变，而是孩子也要有改变的需求，同时他也可能在这个改变的过程当中会出现混乱，需要我们去帮助他去度过那个最难的过程，并且相信持续实践，一个功能更加良好的状态将会出现。