当情绪不好的时候，应该怎样缓解呢？
2019-11-04 本文已影响0人
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情绪会受什么影响？
一首歌会影响情绪，一句话会影响情绪，一个人会影响情绪，一件事会影响情绪，总之情绪会受很多事情的影响。
当情绪不好的时候，应该怎样缓解呢？
吃点零食，看看书，看看视频，转换一下注意力。
听听别人的正能量的故事给自己补充一点正能量。
做一些自己喜欢做的事情，投入进去就会忘掉烦恼。
找一些有挑战的事情做，让自己耗费更多的精力没有多余的时间和精力去思考其他的事情，这样也可以缓解的。
你还有更好的方法吗？
